Reto 30 días PURE CYCLING

Semana 3/ Día #3: 4x(15''+4'45'') vo2max con arrancada

🎯 Entrenamiento Vo2max con sprints: 2h 15min de alta intensidad y recuperación activa. En terreno empinado (678 mts de elevación)

■ Especificaciones de la sesión ■

⚡ PN: 190w

💓 FC: 132 ppm

🚲 Cadencia: 63.0 rpm

10 comments

skool.com/purecycling

La comunidad de ciclismo en español para aprender gratis y vivir más la bici.

Y si quieres resultados más avanzados y ganar una BH, sube a Premium.

Leaderboard (30-day)

🔥

+2200

+1642

+1245

+911

+895