Apr 27 • 🚴General & Rides
Que recomiendan hacer cuando el cuerpo queda adolorido luego de una carrera o fondo?
Descanso total? Salida suave para aflojar? Hacer algún ejercicio de fuerza o movilidad? Entrenar normal? Masaje de descarga? Practicar algún otro deporte como natación?
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Que recomiendan hacer cuando el cuerpo queda adolorido luego de una carrera o fondo?
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