🥛 Bio-Haferdrink ohne Calcium? ➡️ So reicherst du ihn an · Pflanzenstark

🥛 Bio-Haferdrink ohne Calcium? ➡️ So reicherst du ihn an

Hallöchen ihr Lieben,

das Thema Pflanzendrink ohne Calcium hatten wir hier ja schon öfter und genau deshalb möchte ich euch heute eine super Möglichkeit zeigen, wie ihr euch die Milch ganz einfach selbst anreichern könnt.

👉 Die Idee kam von

@Michéle Rohleder

, die jetzt auch bei Pflanzenstark dabei ist 💛 (nochmal herzlich willkommen 🥳)

✨ Sie nimmt nicht angereicherten Pflanzendrink

✨ Gibt beim Öffnen etwas Calciumcarbonat-Pulver in Lebensmittelqualität direkt in die Packung

✨ Gut schütteln – und fertig ist die selbst angereicherte Milch 💪 (natürlich jedesmal wieder schütteln, wenn man etwas aus der Packung gießt)

So habt ihr – je nach Dosierung – die Sicherheit, dass eure Milch den gleichen Calciumgehalt wie tierische Milch enthält.

Mega alltagstauglich & günstig!

💡 Wichtig zu wissen:

Calciumcarbonat (E 170) ist als Lebensmittelzusatzstoff in der EU zugelassen und wird auch in industriell angereicherten Pflanzendrinks eingesetzt.
Achtet auf Lebensmittelqualität oder nehmt ein geprüftes Supplement-Pulver.
In unserer ➡️ Supplement-Liste seht ihr, welche Hersteller ihre Produkte regelmäßig testen und so für mehr Sicherheit sorgen.

🌱 Mein Fazit:

Calcium ist einer der Nährstoffe, die wir in der pflanzlichen Familienernährung im Blick behalten sollten. Und dieser kleine Trick ist eine clevere Möglichkeit, die Versorgung unkompliziert zu unterstützen.

Gerade, wenn ihr oft Bio-Drinks kauft, die ja nicht angereichert sind.

Danke nochmal an Michéle fürs Teilen – ein echter Gamechanger! 👍

Habt ihr auch kleine Hacks, wie ihr wichtige Nährstoffe easy in den Alltag einbaut?

Teilt sie gerne in den Kommentaren 👇

Natalie ❤️

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