@Natalie Neugebauer und @Anne Fuhlert danke euch beiden für die ausführlichen, lieben Nachrichten 😘 Tolle Übersicht! Ich habe verschiedene Supplemente, B12 zum Beispiel von natural elements, was sehr gut ist, wie ich der Übersicht entnehmen kann 😁 Cholin nehme ich noch, die Marke finde ich allerdings nicht in der Liste 🙊 (vit4ever) und ansonsten ein Kombipräparat von DM, in dem wohl Omega 3 (DHA/EPA) enthalten ist. Wahrscheinlich gäbe es da besseres 😱 Blutwerte hatte ich auch checken lassen. Ich hoffe jetzt einfach mal, dass das alle wichtigen waren, meine Ärztin ist keine Expertin, was vegane Ernährung angeht, und war auch nicht begeistert davon, dass ich mich weiterhin vegan ernähren möchte 😅🙊 Die abgebommenen Werte waren alle gut, sogar besser (Eisen) als bei meinem Sohn damals, als ich sogar noch Fleisch gegessen habe. Allerdings war ich nie der große Fleischesser, sodass ich nun eh viel bewusster als damals auf Eisen und Proteine achte. 🙂

@Anne Fuhlert Ich wohne im Landkreis Darmstadt - Dieburg, nähe Frankfurt am Main. 🙂