2d (edited) • 🧠 Neurohacks
✅ AUFLÖSUNG: Was ist Dopamin?
Wow, viele coole Antworten! Danke an , und für eure Kommentare. Ich gehe im Deep Dive konkreter drauf ein, auf das, was bestätigt wird, und auf das, was in der Forschung anders gesehen wird.
Die kurze Antwort: Dopamin ist NICHT das Glückshormon.
Dopamin ist das "Wollen"-Hormon.
Nicht das "Mögen"-Hormon.
Der Mythos:
"Dopamin = Glück"
Das liest man überall:
- "Dopamin-Kick" beim Essen
- "Dopamin-Rush" beim Sport
- "Dopamin-Hit" bei Social Media
Das Problem: Diese Beschreibung ist neurologisch falsch.
Was Dopamin wirklich macht (s. deep dive aus 30 Jahren Forschung wurde 2025 zusammengefasst):
Dopamin treibt dich an, etwas zu wollen – nicht, es zu genießen.
Warum das wichtig ist:
Das erklärt Social Media:
- Du scrollst (Dopamin: "Vielleicht kommt was Gutes!")
- Du findest nichts Befriedigendes (Opioide: wenig)
- Du scrollst weiter (Dopamin: "Vielleicht JETZT!")
Ergebnis: Viel Wollen, wenig Mögen = Sucht ohne Glück
Hohes Dopamin-Wanting + niedriges Opioid-Liking = Sucht, Rastlosigkeit, Unzufriedenheit
Dein Neurohack für heute:
Frag dich bei jeder "Belohnung":
→ Macht mich das glücklich? (Liking)
→ Oder will ich es nur? (Wanting)
Wenn du merkst, dass du etwas willst, das dich aber nicht glücklich macht – das ist reines Dopamin ohne Opioid.
🔬 Deep Dive für Level 5: Im Classroom: Die vollständige Wanting/Liking-Unterscheidung und wie du sie nutzt, um echte Zufriedenheit zu finden.
🧠 Bald in der Neurohacking App:
📉 Dopamin-Baseline schützen – Warum ständige Stimulation deine "normale" Motivation killt (und wie du sie zurückbekommst)
🎰 Reward Prediction Error – Warum unerwartete Belohnungen viel stärker motivieren als erwartete
✨ Novelty-Seeking – Wie du langweilige Aufgaben wieder spannend machst (neurologisch erklärt)
48
38 comments
✅ AUFLÖSUNG: Was ist Dopamin?
skool.com/neurohacking
Wissenschaftlich fundierte Strategien für kognitive Performance und langfristige Gehirngesundheit.
Leaderboard (30-day)
1
🔥
+628
2
🔥
+516
3
🔥
+446
4
+371
5
🔥
+370
Powered by