"Ich bin gut genug." "Ich schaffe das." "Ich bin erfolgreich." Helfen solche Sätze vor dem Spiegel? A) ✅ Ja, auf jeden Fall! B) ❌ Nein, das ist Quatsch C) 🤔 Kommt auf die Person an D) 😬 Ich hab's versucht und es war weird Die Antwort morgen ist überraschend – besonders für Menschen, die sich selbst nicht so mögen.

Freitag. Mittagszeit. Ein Impuls. Wie fühlst du dich gerade - ganz ehrlich? 😊 Erfüllt 😌 Ruhig 😐 Neutral 😓 Müde 🔥 Voller Energie Antworte einfach mit einem Emoji, das gerade am besten passt .

Wow, viele coole Antworten! Danke an @Tobias Oberstebrink , @Frank Gassan und @Ulrike Kerkmann für eure Kommentare. Ich gehe im Deep Dive konkreter drauf ein, auf das, was bestätigt wird, und auf das, was in der Forschung anders gesehen wird. Die kurze Antwort: Dopamin ist NICHT das Glückshormon. Dopamin ist das "Wollen"-Hormon. Nicht das "Mögen"-Hormon. Der Mythos: "Dopamin = Glück" Das liest man überall: - "Dopamin-Kick" beim Essen - "Dopamin-Rush" beim Sport - "Dopamin-Hit" bei Social Media Das Problem: Diese Beschreibung ist neurologisch falsch. Was Dopamin wirklich macht (s. deep dive aus 30 Jahren Forschung wurde 2025 zusammengefasst): Dopamin treibt dich an, etwas zu wollen – nicht, es zu genießen. Warum das wichtig ist: Das erklärt Social Media: 1. Du scrollst (Dopamin: "Vielleicht kommt was Gutes!") 2. Du findest nichts Befriedigendes (Opioide: wenig) 3. Du scrollst weiter (Dopamin: "Vielleicht JETZT!") Ergebnis: Viel Wollen, wenig Mögen = Sucht ohne Glück Hohes Dopamin-Wanting + niedriges Opioid-Liking = Sucht, Rastlosigkeit, Unzufriedenheit Dein Neurohack für heute: Frag dich bei jeder "Belohnung": → Macht mich das glücklich? (Liking) → Oder will ich es nur? (Wanting) Wenn du merkst, dass du etwas willst, das dich aber nicht glücklich macht – das ist reines Dopamin ohne Opioid. 🔬 Deep Dive für Level 5: Im Classroom: Die vollständige Wanting/Liking-Unterscheidung und wie du sie nutzt, um echte Zufriedenheit zu finden. 🧠 Bald in der Neurohacking App: 📉 Dopamin-Baseline schützen – Warum ständige Stimulation deine "normale" Motivation killt (und wie du sie zurückbekommst) 🎰 Reward Prediction Error – Warum unerwartete Belohnungen viel stärker motivieren als erwartete

Dopamin wird oft als "Glückshormon" bezeichnet. Aber stimmt das? A 😊 Ja, Dopamin macht glücklich B 🤔 Nein, Dopamin macht etwas anderes C 🧪 Dopamin ist kompliziert D 🤷 Keine Ahnung Die Antwort morgen wird überraschen – und erklärt, wie Social Media funktioniert

Wir sind in den letzten Wochen und Monaten enorm gewachsen. Es wird mal wieder Zeit für einen neuen Vorstellungspost Jeder kann sich gerne nochmal (oder neu) vorstellen! Wer bist du und was machst du? Du kannst hier auch gerne etwas verlinken (dein Business, deine Community) aber es geht hier in erster Linie darum, etwas du deiner Person zu teilen. Und tauscht euch gerne in den Kommentaren untereinander aus (reply - Funktion) Du bist neu hier? Oder sogar neu auf Skool? Dann geh als Erstes zum "Onboarding" klick- eine Art kurze Einführung (ca 5 Minuten) und schreibe mir danach eine kurze Nachricht - ich schalte dich dann für die Neurohacking-App frei