13d • General 💬
RESULTADO DE MI CORTISOL
Me registra grados significativos que provocan que mi sueño no sea reparador
Me da gusto saber ello ya que tenia tiempo sin saber a que se debia y tambien aprendi exactamente como el cortisol desencadena en tu cuerpo generando irritabilidad , nubla mental ,ganas de dejar todo de lado entre otros
Ahora que ya pude identificarlo voya poner todo de mi parte para saber gestionarlo con las herramientas que nos enseñen en este curso
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RESULTADO DE MI CORTISOL
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