Hace algunas semanas decidí dar el paso (una vez más) para dejar a un lado mi problema con la procrastinación. Pensé que era un tema de claridad y orden pero resultó que el origen se hallaba en mi estado emocional y los problemas de tipo personal y familiar que he acarreado prácticamente desde mi infancia. Gracias al apoyo, los consejos, herramientas y metodologías que han compartido conmigo tanto @Kevin Garcés como @Majo Montoya puedo decir que siento haber avanzado mucho, sigo trabajando en mejorar mis acciones y mi respuesta emocional respecto al entorno, pero realmente ya hay cambios evidentes. Se que todavía tengo que mejorar, siempre hay que seguir aprendiendo y creciendo pero desde el nuevo yo, desde el personaje que he decidido ser, tengo la seguridad que podré seguir adelante y lograr los objetivos y sueños que he postergado por años. No tengo palabras suficientes para agradecer lo suficiente a Kevin y Majo por haberme brindado la oportunidad de acompañarme en este proceso, simplemente Muchas gracias 🙏

Después de casi 3 meses de haber iniciado el programa, lastimosamente he llegado a su final y quisiera compartir las lecciones que este proceso me ha dejado. En primer lugar, lo más valioso que experimenté en estos meses fue darme cuenta de que realmente no era pereza, falta de tiempo ni ninguna otra excusa que pudiera surgir; era más bien la historia que me había contado toda mi vida, dejando que las situaciones emocionales tomen el control de mi vida. Entendí que, independientemente de lo que pase en mi entorno, yo soy la fuente de cómo quiero sentirme, yo soy la fuente de lo que puedo crear y yo soy la fuente de lo que quiero en mi vida. He pasado de haber estado estancada por varios años a tener casi completa la estructura del negocio que nunca empecé por distintas excusas y miedos, a pesar de tener la idea, el conocimiento pero en mi mente la excusa de no tener la "claridad" o la estructura, me llevó a simplemente "no hacer nada" porque siempre quedarse paralizado es más fácil que tomar consciencia de lo que esta pasando realmente para poder tomar acción, en mi caso, el haber tenido el acompañamiento del equipo de Majo fue decisivo para este proceso que continúa. Una lección que me ha quedado grabada de @Kevin Garcés es que el manejo emocional, mantener el personaje y la historia que me cuento a diario, es un entrenamiento. Así como cuando se trabaja el cuerpo, debo entrenar mi personaje con constancia y conciencia, porque cuando soy consciente de mis emociones, puedo cambiar mis acciones y regresar a la mentalidad correcta que, desde mi personaje, me he propuesto ser. Muchas gracias a todo el equipo, a @Jessi Alvarez, @Majo Montoya, @Kevin Garcés por todo el apoyo, las herramientas y las lecciones que he aprendido con ustedes. Espero y deseo que las personas que están iniciando el programa disfruten de esta valiosa experiencia, con un equipo tan genial.

Tenia pendiente desde mi sesión con Ronald establecer mi compromiso, asi que quiero compartirlo con la comunidad. Me comprometo a cuidar mi salud física y emocional con disciplina y constancia, desde mi personaje, como una persona valiosa y comprometida, que se ama a sí misma, incorporando más movimiento en mi dia a dia, alimentándome de manera consciente y regulando mis horarios de descanso, conciente de mi gestión emocional para transformar la ansiedad y la frustración en energía constructiva para asumir mi responsabilidad sobre lo que depende de mí. Más allá de una cuestión de salud este compromiso lo hago por que de mi salud y bienestar depende también el poder esta presente, activa y fuerte para mi familia, sobretodo mi hijo mayor que depende mucho de mi ya que tiene un problema de autismo, mi compromiso es principalmente con y para él ❤️

Llevo alrededor de 2 semanas desde que empecé con el innegociable de almorzar saludable aunque sean cosas sencillas, y alrededor de 2 meses con el innegociable de caminar diariamente 30 minutos, no pensé que estos cambios que realmente han sido muy pequeños estuvieran haciendo alguna diferencia directa en cuanto a mi peso, pero lo he hecho como parte del nuevo personaje que estoy construyendo. Mi esposo por motivos de trabajo, viene una semana pasando 2, él llegó hoy y quiero compartir con ustedes que me hizo un halago que me sorprendió y me alegro mucho, me pregunto si estaba haciendo dieta, le dije que no, y me dijo pero has adelgazado, “tienes menos barriga, estás más guapa” y pues eso me confirma que los cambios aunque no sean pesados, ni excesivos, se empiezan a notar, y es una motivación extra para seguir adelante. Si se puede! ☺️💪

Desde la semana anterior he retomado un hábito que desde niña siempre amé mucho y por diferentes excusas, como el no tener tiempo o ánimo, dejé hace varios años. Para retomar este hábito he iniciado con un libro muy conocido y que era mi favorito durante mi adolescencia.