C’est parti pour les victoires du vendredi 🕺🏻

🏆🏅Avec plaisir pour découvrir votre victoire, ou vos victoires du vendredi et de la semaine passée, en commentaires ou bien en post séparé 🙂

Pour ma part, ça a été un très bon moment sur mon premier urban trail le week-end dernier dans Lyon, et une allure que je n'avais pas connu depuis 10 ans à faire du plus long ^^

PS : ce petit graph de la Clinique du Coureur, que ce soit sur la foulée, sur la fréquence de sortie, etc. la "quantification du stress mécanique" et la stimulation du corps pour sa propre protection, je trouve ce graph hyper clé et aussi simple que profond :) Bonne fin de semaine et à lundi !

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