3d • 🔥 KETTLEBELL
Semana 2, Día 1 🔥
Me ha gustado mucho el entreno, mucho trabajo de estabilidad de hombro y el trabajo de coordinación. Lo he disfrutado 😊
Cositas:
- El del suelo estirada, creo que tengo que mantener el brazo mas recto para que la kb quede encima del hombro.
- El kong, lo he hecho con la palma de la mano porque este suelo no era muy amable. Tengo que mejorar la coordinación en el movimiento. ¿Y mover brazo-pierna a la vez, verdad?
- La flexión arquera me ha costado mucho. No sé si hay alguna progresión para irla trabajando.
A seguir 🔥💪🏾
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Semana 2, Día 1 🔥
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