EVALUACIÓN INICIAL · Kettlebell Training Club

EVALUACIÓN INICIAL

CALISTENIA:

Máximas dominadas: 12 con coma finita, 5 sin goma, con agarre supino. 7 con goma finita y 2 sin goma, con agarre prono.
Máximas flexiones: 20
Máximas sentadillas: 90
Máxima altura en salto vertical: no se muy bien cómo medirlo
Máximo tiempo en sentadilla profunda: 7 min
Máximos toques hombro en bestia: 55 en un minuto

KETTLEBELL: hoy no dispongo de la kettle, el lunes subo el test de estos, ya que además soy nueva en este mundo y ni siquiera tengo una idea aproximada.

Iré actualizando nuevas victorias :)

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