9d (edited) • 💪🏼 30 DÍAS
Día 4 completado ✅
Buenas sensaciones, menos cansancio que ayer y entreno exigente (dejando descansos entre rondas).
6 rondas, 3,5 min por ronda, ktb de 16kg (excepto en el press militar, que usé de 12, porque tengo tendinitis en los dos hombros desde hace casi 5 años pero tratada y cada vez con menos dolor) y mucha alegría y sensación de trabajo bien hecho.
¡¡A seguir!! 💪🏻
PD: Heri me encantaría que incluyeras recomendaciones de calentamiento
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Día 4 completado ✅
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