Desayuno proteico y riiiiicooo!!! · Círculo cercano ByJavierBernal

Desayuno proteico y riiiiicooo!!!

Todos los días desayuno ésto porque además de estar riquísimo te lo puedes llevar y comer por el camino ( en el coche, en el trabajo,etc).

Aportar ideas chicas para quién le cueste desayunar temprano, ésto lo puedes enrollar como un kebab y ponerlo en platina y comerlo cuando te apetezca. Además, es perfecto porque aquí ya tienes tu ración de proteínas y es saciante y encima está riquísimo!!!

150gr de clara de huevo, ( o 5 claras), 1 huevo, 50 gramos de harina de arroz integral o avena integral, 1 manzana golden y canela molida.

Bates todo menos la manzana y la canela que lo pones en un plato 3 o 4 minutos en el microondas.

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Desayuno proteico y riiiiicooo!!!