25d • 🏋️Training
Knie-Prävention
Moin,
ich würde gerne mein Training um Übungen zur Prävention von Knieverletzungen ergänzen. Im Classroom gibt’s ja was zum Läuferknie, was ich gerne ins Warmup einbauen würde. Leider fehlen dort die beschriebenen Übungen. Grüße 🤙🏼
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Knie-Prävention
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