Сайн уу, манайхаан. За 11 дүгээр 7 хоногийн сорил эхэллээ. Өнгөрсөг 10 долоо хоногийн аяллынхаа өмнө ба одоо-г харьцуулж үзэцгээе!💗 💗💗 Яг юу хийх вэ? Доорх өгүүлбэрийг бөглөөрэй: Өмнө: - Би ихэвчлэн ....................байсан - Манай харилцаанд ....................их байсан - Би эцэг эхийнхээ хувьд ....................гэж мэдэрдэг байсан Одоо: - Би арай илүү ....................болсон - Манай харилцаанд ....................өөрчлөлт орсон - Би өөрийнхөө тухай ....................гэж ойлгодог болсон 💗💗Анхаарч ажиглах зүйлс: Өөрчлөлтөө нэрлэх нь маш чухал.Яагаад гэвэл нэрлэсэн өөрчлөлт: - баталгааждаг - итгэл болдог - дараагийн шат руу алхах хүч болдог 💗💗 Бид Юу өөрчлөгдсөн бэ? гэдгийг харахгүй бол Юу өөрчлөгдөж болох вэ? гэдэгтээ итгэхэд хэцүү. Өсөлт гэдэг ганц том үсрэлт биш. Заримдаа өсөлт гэдэг: - арай тайван болсон байдал - илүү их сонсдог болсон байдал - бага буруутгадаг болсон байдал - илүү ухамсартай болсон байдал. Тэр ч бас жинхэнэ өөрчлөлт. Коммент хэсэгт хуваалцаарай. Энэ аяллын явцад миний анзаарсан хамгийн том 1 өөрчлөлт бол .......................... Чиглүүлэгч, Багш Н.Нэргүй

Сорил 10-ийн эргэн дүгнэх өөрөөсөө асуух асуултыг хуваалцаж байна. 1. 3 сарын дараа манай гэр бүлийн харилцаа ямар байгаасай гэж хүсэж байна вэ? 2. Одоогоос хамгийн их өөр байхыг хүсэж буй 3 зүйл юу вэ? 3. Тэр зураг руу ойртохын тулд энэ 7 хоногт хийж болох 1 жижиг алхам юу вэ? 4. Би эцэг эхийнхээ хувьд илүү ямар хүн байх хэрэгтэй вэ?

Энэ долоо хоногт танай гэр бүлийн 3 сарын дараах харилцааны зураглалыг төсөөлж үзээрэй. 💗💗 Яг юу хийх вэ? Өөрөөсөө асуугаарай: 3 сарын дараа манай гэр бүлд юу өөр байгаасай гэж хүсэж байна вэ? Жишээ нь: - илүү тайван уур амьсгалтай - бага маргалддаг - хүүхэд маань илүү нээлттэй ярьдаг - би өөрөө бага уурладаг - бид хамтдаа цаг өнгөрүүлдэг болсон - илүү их ойлголцдог болсон Ингэхдээ том төгс зүйл биш, бодит, дулаан, хүрч болохуйц зураг байхад хангалттай. 💗 💗 Заримдаа бид зөвхөн: - асуудал - алдаа - өдөр тутмын стресс дээр төвлөрөөд хаашаа явж байгаагаа мартчихдаг. Гэр бүлээрээ зураглалтай байх нь: - итгэл өгдөг - жижиг алхмуудад утга өгдөг - гэр бүлийн өсөлтийг илүү тод болгодог 💗💗 Коммент хэсэгт 3 сарын дараа манай гэр бүл.................... байгаасай гэж хүсэж байна гэдгээ бусадтайгаа хуваалцаж болно шүү.

Сайн уу? 9-р долоо хоногийн эргэн дүгнэх асуултыг хуваалцаж байна. Сорилыг хийсний дараа өөрөөсөө асуугаарай: 1. Миний өгсөн амлалт юу байсан бэ? 2. Үүнийг хэрэгжүүлэхэд юу хамгийн хэцүү байсан бэ? 3. Хүүхдийн минь хариу үйлдэлд ямар өөрчлөлт анзаарагдсан бэ? 4. Би өөрийнхөө талаар юу шинээр ойлгосон бэ? 5. Энэ дадлыг цаашид үргэлжлүүлэх боломж байна уу? Хүүхэд хүмүүжүүлэх хамгийн хүчтэй арга бол өөрийгөө хөгжүүлэх явдал юм. Та өөрийгөө удирдаж чадвал хүүхэд тань өөрийгөө удирдаж сурна. Та асуултын хариултаа хүсвэл комменоор хуваалцаарай!

Сайн уу? Шинэ 7 хоногийн мэнд хүргэе! Бүх сайхан ээж, охид, эмэгтэйчүүддээ Олон Улсын эмэгтэйчүүдийн Баярын мэнд хүргэе! Энэ 7 хоногийн сорил бол "Өөрчлөлт надаас эхэлнэ" сэдвийн хүрээнд явагдана. 💛 Эцэг эхчүүд бидний ихэнх нь хүүхдээ өөрчлөхийг хүсдэг. Гэхдээ бодит байдал дээр хүүхдүүд бидний хэлснийг биш, харин бидний хийснийг илүү дуурайдаг. 💛 Тиймээс энэ долоо хоногийн сорил бол: Өөрийгөө удирдах чадвар буюу Self-Leadership талаар юм. Self-leadership гэдэг нь өөрийн бодол, эмоц, үйлдэл, сонголтоо ухамсартайгаар удирдах чадвар юм. Хүүхэд өсгөхөд хамгийн хүчтэй нөлөө бол эцэг эхийн үлгэр дуурайлал байдаг. 💛 Хүүхэд тань таныг ажиглаж байгаа. Ингэхдээ тэд • Та стрессээ хэрхэн зохицуулж байна • Та алдаа гаргахдаа хэрхэн хүлээж авч байна • Та өөрийгөө хэрхэн хөгжүүлж байна • Та бусадтай хэрхэн харилцаж байна гэдгийг ажиглаж байгаа. 💛 Тиймээс өөрчлөлт хүүхдээс биш, биднээс эхэлдэг гэдгийг хүлээн зөвшөөрч, ойлгох нь чухал юм. Та яг юу хийх вэ? - Энэ долоо хоногт өөртөө нэг амлалт өгнө. Энэ нь том зүйл байх албагүй. Жишээ нь: - Өдөрт 10 минут хүүхдээ бүрэн анхаарч сонсоно - Уурлахын өмнө 3 удаа амьсгал авна - Хүүхдээ шүүмжлэхийн оронд асуулт асууна - Өдөр бүр талархлаа илэрхийлнэ - Өөрийн стрессээ эрүүл аргаар зохицуулна 💛 Жижиг өөрчлөлтүүд гэр бүлийн уур амьсгалыг маш их өөрчилдөг. Өнөөдөр өөрөөсөө асуугаарай 👇 Би ямар эцэг эх байхыг хүсэж байна? Хариултаа цаасан дээр бичээд дахин уншаарай. Жич: Тэнцвэртэй төлөвлөгч дэвтэр захиалахыг хүсвэл надтай чатаар холбогдоорой би таныг авах боломжтой хүнтэй нь холбоод өгөхдөө таатай байна 😀. Амжилт хүсье!