Kopfhunger · Fasten Buddys

Kopfhunger

Moin ihr Lieben,

gestern Abend war er wieder da, der ungeliebte Kopfhunger. Andere sagen Foodnoise oder der emotionale Hunger. Die ganze Woche hat es gut geklappt. Gestern einen perfekten ketogenen Tag gehabt. Mein Mann geht zur Nachtschicht und ich zu den Schränken…..zwei große holländische Plätzchen mit Honig gefüllt wanderten in meinem Körper….kurze Pause…..zwei Eis…..

Wenn dann wenigstens Glücksgefühle hochkommen würden, natürlich nicht.

Ich kenne die Strategien nicht zu essen, aber es gibt diese Momente wo ich genau weiß was ich machen müsste, aber nicht gegen diesen scheiß emotionalen Hunger ankomme.

Ich wollte es verschweigen, aber vielleicht hilft es mir es auszusprechen, daher auch der lange aber ehrliche Text.

Heute heißt es: Krone richten und weitermachen 💪

Ich schaffe das und ihr alle anderen auch.💪💜

Danke fürs Lesen☺️💜

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