Leute, das muss ich kurz loswerden: seit Mittwoch Abend ist Wasserfasten angesagt, habe also gerade Tag 5 geschafft. Und weil es heute endlich ein bisschen kühler war, habe ich in einem Anfall von Übermut und Größenwahn ein Brot gebacken und einen Kuchen, der ist jetzt noch im Ofen. Bin mega stolz, habe nicht genascht, kein Molekül Teig, gar nichts. Stattdessen sitze ich jetzt hier mit meiner Gemüsebrühe und bin gespannt auf Tag 6....

Hey du, ich freu mich riesig, dass du den Schritt in unsere kleine, aber feine Community gemacht hast. 🤍 Hier ist kein typisches Fasten-Forum. Hier ist: 🌿 Ein geschützter Raum für Frauen, die ehrlich über ihren Weg sprechen wollen – ohne Bewertung, ohne Druck, ohne Diät-Bullshit. 💬 Ein Ort, an dem du dich mit Gleichgesinnten austauschst, Fragen stellst und mitfeierst, wenn jemand einen Erfolg hat (auch den kleinsten!). 📱 Dein Insider-Zugang zur Fastenbuddy App – du erfährst alles zuerst, bekommst Vorab-Einblicke und gestaltest mit. 🎁 Plus: Als Wartelisten-Mitglied nimmst du automatisch an unseren Verlosungen teil – Côte d'Azur Retreat & 10 Beta- Plätze. ────────────────────────────────────── So startest du am besten: 1️⃣ Stell dich kurz vor → im Raum „Vorstellungsrunde" (einfach drei Sätze: Wer bist du? Wo stehst du gerade beim Fasten? Was wünschst du dir hier?) 2️⃣ Schau dich in den Räumen um – jeder hat einen anderen Fokus 3️⃣ Stell deine erste Frage oder teile deinen ersten Mini-Erfolg – egal wie klein! ────────────────────────────────────── Ein Wort von mir, ganz persönlich: Ich hab diese Community gebaut, weil ich selbst weiß, wie einsam Fasten sein kann. Wie schnell man aufgibt, wenn niemand fragt: „Wie geht's dir heute wirklich?" Genau das wirst du hier finden. Und ich bin selbst regel- mäßig dabei – nicht als „Expertin von oben", sondern als eine von euch. Ich freu mich auf dich. 🧡 Deine Nadine "Die Fastentante"

Ich habe Essenstag aber kann nichts tracken, da dort auf Fastentag…

Hallo, in der App werden mir etwa doppelt so viele Schritte angezeigt wie in der samsung health app - ich dachte, dass die Schritte synchronisiert werden, aber das scheint nicht zu funktionieren. Habt ihr das Problem auch?

Ich bin Petra, 60 Jahre, habe in 7 Monaten 16 kg mit ADF abgenommen. Die App finde ich fantastisch. Mache jetzt 16:8, um noch die letzten 6 kg zu verlieren.