Emotionaler Esser · Fasten Buddys

Emotionaler Esser

Nachdem ich auch gestern wieder gescheitert bin, überlege ich ob ich tatsächlich nochmal neu starte.

Ich habe mich schon lange mit dem Grund beschäftigt warum ich Zuviel esse. Daher weiß ich ziemlich sicher dass ich ein emotionaler Esser bin. Immer wenn irgendwas ist, mich aus der Bahn wirft esse ich. Auch wenn ich satt bin. Gestern habe ich wieder maßlos gegessen, dabei hatte ich mich so auf den Fastentag gefreut.

Natürlich möchte ich nicht aufgeben, aber da ich jetzt häufiger Einbrüche hatte, vor allem die letzten 3 Tage überlege ich nochmal ganz neu zu starten. Oder ich versuche wieder reinzukommen und mache im Anschluss noch eine zweite Runde. Was sinnvoller ist? Ich weiß es nicht. 🤷‍♀️

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