Y aquí viene la primera novedad del mes de Febrero. Ya tenemos listo el menú semanal flexible que podéis aplicar durante todo el mes, adaptándolo con pequeños cambios según vuestra semana, vuestra compra o vuestro tiempo en cocina. Este menú está construido con muchas de las recetas que hemos ido compartiendo en los directos de Fast & Healthy, para que tengáis una herramienta práctica y fácil de llevar al día a día. Además, este mes queremos reconocer a la comunidad, a todos los mensajes y recetas que enviáis. Hemos incluido como platos estrella del mes: 🏆 Un desayuno creado por un miembro de la comunidad 🏆 Un postre creado por un miembro de la comunidad Porque Fast&Healthy también va de eso: aprender, compartir y construir juntos. Durante todo el mes de febrero vamos a ir compartiendo herramientas nuevas y útiles como esta, pensadas para ayudaros a comer mejor sin complicaros la vida. Y ahora viene la parte importante: 👉 Queremos vuestro feedback. ¿Qué os ayuda más? ¿Qué cambiaríais? ¿Qué os gustaría ver el próximo mes? Seguimos construyendo esta comunidad entre todos. 💚

Holaaaaaa!! Lo primero, deciros que estoy flipando con todas vuestras preparaciones!!!! Tengo que verlas detenidamente todas!Hehe. Mil gracias por disfrutar tanto en la cocina. Os dejo los ingredientes y recetas de guarniciones. Son 4 opciones que pueden convertirse en muuuuchas más, pero son 4 diferentes formas de enfocarlos y todas super sencillas y brutales. Cualquier duda por aquí! Por cierto! Está quedando muuuuuy guay la sorpresa que os estamos preparando! Os cuento más en el directo. Un abrazooooooo

📅 Fechas confirmadas – Fast & Healthy Ya podemos decirlo 👇 ✔️ Día 9 a las 12:00 h - Clase en Directo ✔️ Día 20 a las 16:00 h - Clase en Directo 👨‍🍳 Día 23 a las 15.00h "Día especial" 👉 Ya lo tienes todo añadido en el calendario, para que no se te escape nada. Estos dias os entregaremos preparando algo nuevo que os va a encantar y que os va a venir realmente bien para que saquéis más provecho a las recetas. ¿ De que se tratará? Se aceptan apuestas Nos vemos dentro 💚

Para empezar tienes que hacer lo siguiente: - Ver el vídeo de 60 segundos. - Dale like y comenta en esta publicación el porqué has accedido a Fast&Healthy - Descarga la aplicación de Skool Cuando tengas esto listo solo faltará ir a "Classroom" y ver los 3 vídeos de la carpeta de ONBOARDING ENCANTADO DE QUE ESTÉS AQUÍ, ARRANCAMOS EN NADA 🚀 🥑

Holaaaaaa! Hacemos un poco de repaso sobre los fiambres, sin aditivos que encontramos en el supermercado, que básicamente son de la misma marca, pero solo un tipo de de los de esta marca, y tenemos la opción de pavo, de pollo y jamón. También hay otras opciones en herbolarios ecológicas, pero son más caras y difíciles de encontrar. Es importante que evitéis los engaños que os intentan hacer con los porcentajes que anuncian en las portadas porque al final todos acaban teniendo lo que no debería, pasa lo mismo con los fiambres que con el jamón e incluso con el lomo ibérico. Si conocéis algún otro fiambre sin aditivos, me encantará, conocerlo, al menos en los supermercados que yo voy no he encontrado otra opción. Espero que os sirva! Un abrazoooo