Buenas! Hoy os vengo a ahorrar esas recetas de Instagram de avena horneada. Ha quedado un mazacote de la leche. Lleva dos plátanos machacados, copos de avena, proteína de cacao en polvo, leche de avena y polvos de hornear. Igual con más leche hubiera quedado mejor. Pero no creo que lo repita.

Estos palitos del maestro son la base de muchísimas preparaciones que hago para simular pan y la verdad es que no fallan . Son rápidos de preparar y sin duda una combinación perfecta donde agregar tus especias más apreciadas. Levantan la creatividad para otras preparaciones. Les ánimo a que los prueben. Buen miércoles a tod@s.

PAN DE REMOLACHA pues trabajando duro para crear un pan keto y saludable he conseguido darle cuerpo a este pan y bufffff esta riquísimo. Ahora la verdad que solo me falta darle más volumen con levadura. Espero que le guste y acompañe la vida saludable que es realmente el sentido de este canal y poder compartirlo con tod@s. Feliz miércoles!!

Para las recetas con yogurt, si no podéis con lactosa como yo, este yogurt está súper bueno. Hay la versión griega (es la primera foto), más consistente, y la versión natural. Os pongo foto de los ingredientes. Esta mañana he desayunado yogurt de coco con pastel de pera 😋 (os puse la receta hace unos días. Si la hacéis repetís seguro!). Por si a alguien le ayuda. Feliz viernes! 🎭

Hoy comiéndome un CAQUI y oyendo un audio sanador de arcturiana he viajado hasta los momentos inolvidables con mi abuelo. El siempre me decía que dentro de cada fruta había muchos secretos escondidos y todos saludables y divertidos. El me decía que abstrayendo la mirada y mirando más allá de las líneas se creaba formas jajajajajajajs y esto desarrollo en mi una parte cognitiva que realmente me sigue acompañando en muchos momentos de mi día a día. Espero que me comenten si ven algo dentro del corazón de este caqui. ESTE es el enlace del audio https://www.youtube.com/live/lc5JZehb6gY?si=B_x2X4SzIzxxhof1 Buen miércoles tarde a tod@s.