Bonjour, Je vous ai entendu parler de sardines crues dans les FAQ, et j’avais lu qu’un parasite était assez fréquent (10 à 17%). La congélation permet de le tuer, mais la sardine après congélation est assez moyenne au niveau de la texture. Pouvez-vous me renseigner, s’il vous plaît ? D’ailleurs, merci beaucoup pour ce contenu hyper intéressant et agréable à écouter.

Avoir le poisson comme source de protéines/lipides principale c'est ok ou la viande rouge est-elle vraiment supérieure et indispensable (je n'ai pas accès au lait cru)

Jsp si on peux considérer ça comme « primal » Mais c’est exceptionnel au goût. Recette: Saumon cru Mangue Avocat Oignon rouge Ciboulette Jus de citron / vinaigre (Repas de date parfait, pour faire le mec raffiné sans devoir faire la vaisselle, peut être pas mettre d’oignons cela dit)

-Glycine pour collagenemaxxer (c'est l'acide aminé le plus utilisé et le plus rare nécessaire pour produire du collagène). -Magnesium pour sleepmaxx + beaucoup d'autres bénéfices Aujourd'hui les taux de magnésium sont déficitaires dans les sols donc même avec des aliments raw super riches tu peux difficilement taper les bons ratios. La glycine c'est opti pour les athlètes et le sommeil, tu peux taper plein de viande gélatineuse sinon mais perso flemme + c'est boosté de la megadoser

Salut l’équipe, j’ai perdu pas mal de poids, les gens que je côtoie le remarque sur mon corps mais du VENTRE ça ne veut pas du tout ! J’ai un peu parlé avec des personnes ils me disent { il faut que tu nettoie à l’intérieur car il y a des toxines encore qui fait que tu sois gonflé } Est vrai ?