-Glycine pour collagenemaxxer (c'est l'acide aminé le plus utilisé et le plus rare nécessaire pour produire du collagène). -Magnesium pour sleepmaxx + beaucoup d'autres bénéfices Aujourd'hui les taux de magnésium sont déficitaires dans les sols donc même avec des aliments raw super riches tu peux difficilement taper les bons ratios. La glycine c'est opti pour les athlètes et le sommeil, tu peux taper plein de viande gélatineuse sinon mais perso flemme + c'est boosté de la megadoser

En primal un problème commun, surtout pour les athlètes peu être l'excès de potassium lié à la consommation de pommes de terre, lait cru etc. La solution la plus simple pour moi à été d'intégrer+ de fromages à pâte dure (quand même au lait cru et pas à pâte cuite) déjà salés. Généralement quand tu les prends en bio ils font gaffe à avoir un sel de qualité non raffiné mais si tu as un doute demande juste au producteur. Ça coûte un peu cher mais putain que c'est bon.