6d • Formazione
Micro-compito weekend: il primo km più facile
Questo weekend prova un test piccolo: nella prossima corsa, fai il primo km volutamente più facile di quanto ti viene naturale.
Non serve guardare mille dati: ti interessa solo capire se partire più controllato cambia la qualità del resto dell’uscita.
Alla fine scrivi qui una risposta velocissima:
1 = il resto dell’uscita è migliorato
2 = non è cambiato molto
3 = sono partito comunque troppo forte
Numero + una riga: cosa hai notato?
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Micro-compito weekend: il primo km più facile
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