Feb 16 • Formazione
Corri davvero “leggero”?
Ci diciamo spesso che dobbiamo correre leggeri.
Ma cosa significa davvero?
Leggero non vuol dire silenzioso.
Non vuol dire in punta.
Non vuol dire saltellare.
Leggero vuol dire una cosa sola:
quando il piede tocca terra, il corpo è già pronto a ripartire.
Se senti di “atterrare” e poi “spingere”, stai probabilmente frenando.
Se senti continuità, come se il terreno ti restituisse qualcosa, sei più vicino a un gesto economico.
La tecnica non è una posizione.
È una sensazione che si ripete.
👉 Quando corri, ti senti che atterri… o che scorri?
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Corri davvero “leggero”?
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