Clinic del mercoledì: il lento che scappa di mano

Caso pratico: avevi in programma un lento, parti bene, poi dopo 10-15 minuti ti accorgi che il ritmo è diventato quasi medio. Non è una tragedia, ma è un segnale utile: spesso il problema non è la volontà, è il controllo nei primi minuti.

Se ti succede, qual è il punto in cui perdi più facilmente il controllo?

1 = primo km troppo brillante

2 = mi faccio trascinare dal passo

3 = guardo troppo l’orologio

4 = corro facile solo quando sono già stanco

Rispondi con numero + una riga: dove ti scappa più spesso?

2 comments

Clinic del mercoledì: il lento che scappa di mano

Esco a Correre Academy Club

skool.com/escoacorrere

Formazione, ispirazione e community per runner di ogni livello. Corsi, coaching e Metodo VITALE per diventare il runner che sei destinato a essere.

Leaderboard (30-day)

+11