Sziasztok! Amióta elindítottam ezt a csoportot a Masterclass mellett gondolkozom rajta egy ideje, hogyan lehetne a kettőt összefűzni. Elsősorban ez a csoport nyilvános, ingyenes csoportnak indult. Ezért ezen nem nagyon szeretnék egyelőre változtatni, viszont vannak játékosok, akik a Masterclassban is benne vannak, vagy éppen csak ott és kimaradnak az itteni dolgokból. Ezért valahogy egyesíteném a két csoportot, viszont ott ugye fizetős tartalmak vannak. Jelenleg 50.000 Ft-ot fizettek azok a játékosok 1 évre a meglévő leckékért, videó gyakorlatokért stb. Velük ilyen szempontból nem akarok kiszúrni, hogy fizettek érte, majd ide INGYENESEN feltöltöm mindenki másnak. Először is felvázolom milyen témák vannak a Masterclassban: - Önmasszázs (nem hengerezés...) - Mobilizációs gyakorlatok, nyújtások - Mentális egészség - Erőfejlesztés - Robbanékonyság fejlesztése - Jóga a fociban - Podcast (itt még kevés anyag van) - Complex Videótár (gyakorlatok helyes kivitelezésének elmagyarázása) - 8 titok vezet a sikerhez (testrészenként sérülés megelőző gyakorlatok és felépítés) - 5 napi tipp (hétköznapokban milyen rutinokat érdemes használni) - Complex Blog (2 hetente egy komolyabb blog téma focin belül) - Kérdezz-felelek (2 hetente videós kérdezz-felelek meglévő alkalmakról a videók) - Fájdalom és gyulladásmentes étkezés és két leckesorozat még készül - Regeneráció fociban - Poszt specifikus edzés Ezeket a leckéket videó alapon lehet megtalálni a Masterclasson belül. És akkor jöjjön, amin gondolkozom. 2 opción gondolkozom és be is rakok 1 szavazást ide erről. 1 - átrakok mindent ide a Masterclassból és egy egyszeri fizetést rendelek bizonyos leckékhez. Ezeknek a leckéknek az árazását arányosan a mostani kifizetések alapján adnám meg valahol 5-10.000 Ft között lenne, de egyszeri fizetéssel örökre hozzáférhetne az adott játékos. Természetesen, akik kifizették 1 évre nekik maradna továbbra is ez az időintervallum. 2 - átrakok mindent ide a Masterclassból és egy alacsony havi előfizetést állítanék be a csoportba 1-2000 Ft, ami gyakorlatilag a meglévő munkám és a jövőbeli tartalmak támogatása lenne egy jelképes összeg. Itt továbbra is 1 évig ingyenes maradna azoknak, akik kifizették már a Masterclass-t.

Sziasztok! Kész van az alapokat összefoglaló lecke a classroomban: https://www.skool.com/complex-football-open-mastery-5887/classroom/3963c481?md=3280a7790f0c48b9927088f229706933 Ha ehhez még van kérdésetek nyugodtan írjátok meg és jelöljétek be rajta @Rebeka Nagy-Kónya -át. 🙂

Üdv a Complex Football Open Mastery-ben! ⚽🔥 Nem azért vagy itt, hogy csak nézd a leckéket. Azért vagy itt, hogy fejlődj, változtass, és végre kihozd magadból azt, ami benned van. Ha csak passzívan figyelsz, a változás elkerül… Azok a játékosok, akik tényleg szintet lépnek – erőben, gyorsaságban, mentális fókuszban – ők végigmennek a lépéseken és beépítik az Open Mastery módszereit a mindennapjaikba. Sok focista egyedül próbálkozik, magányosan edz, elakad és elveszik. De itt nem erről szól a játék. Ez a közösség, a rendszer és az irány segít, hogy ne állj meg félúton. Ez a te útvonalad a Masterclassban: ✅ 1. LÉPÉS – Töltsd le a Skool appot és kapcsold be az értesítéseket, hogy ne maradj le semmiről. ✅ 2. LÉPÉS – Mutatkozz be a közösségben! Írd le, ki vagy, honnan jössz, milyen poszton játszol, és mi a fő célod. ✅ 3. LÉPÉS – Kezdd a „Napi rutin” modulban: nézd meg az Onboarding videót, a Bevezető anyagot. ✅ 4. LÉPÉS – Döntsd el, melyik úton indulsz először: - Napi rutin felépítése → sérülések megelőzése, új életmód elsajátítása, ami kiemel - Mindset Mastery → ha a mentális erődet és fókuszodat szeretnéd új szintre emelni ✅ 5. LÉPÉS – Nézd át a teljes tananyagot: edzéstervek, regeneráció, légzéstechnikák, mentális tréningek, letölthető segédletek – mind itt van. ✅ 6. LÉPÉS – Vegyél részt a kihívásokban, mert értékes ajándékokat lehet nyerni. ✅ 7. LÉPÉS – Kapcsolódj a többiekhez: kérdezz, ossz meg, ünnepeld mások fejlődését és beszélj a saját küzdelmeidről is. Ne feledd: a tehetség önmagában nem elég. A különbséget az fogja jelenteni, hogy mit kezdesz vele – és hogy mennyire mész végig ezen az úton. Ez az Open Mastery nem nézelődőknek szól. Ez azoknak való, akik készek kilépni a komfortzónából, és tudják: együtt, támogatással, sokkal gyorsabb a fejlődés. Most indul a játék. ⚽🔥 Welcome to Complex Football Open Mastery! ⚽🔥 You’re not here just to scroll through lessons. You’re here to grow, to change, and to finally bring out the best that’s already inside you.