2d • Training
Sklills
Grüßg euch Leute,
Ich trainiere mit einem Kollegen, der immer mit banden trainiert. Und zwar sehr statisch.
Er trainiert hauptsächlich arme, Bizeps Trizeps usw. Immer draußen am Stange mit einem starken Resistenzband.
Das Ding aber ist er ist stark in machen skills. Und. Zb. So als Aufwärmen haut er einfach auf Barren einen L-Sit und geht direkt in die Planche.
Er trainiert zwar auch manschmal den Planche mit dem Band usw.
Aber meine Frage Hilfen auch isolierten statische Übungen, un stärker in Calisthenics besonderen in sklills zu werden ?
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Sklills
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