8d • 9点半club
[9点半club] Topic #2为什么早睡比早起更重要？让你早睡的最大的动力是什么？
我一直说，好的一天，是从前一天晚上开始的；
所以我很少建议别人你要早起，我更常说的是：你先去早睡。
因为：
1.对大多数人而言，早起是早睡的自然结果。
2.没有睡饱和睡好的刻意早起，只会毁掉你一天的效率，那是无效的自我感动。
3.早睡了你就没有机会在深夜energy 和意志力都很低的时候，做没有意义又会让自己后悔的事情；比如深夜独自一人的emo，控制不住的乱吃，无意识的刷手机。
当你拥有一个清净，放松，彻底充满电的晚上，第二天才能带着能量去战斗。
虽说如此，但对很多人而言特别困难。
所以你要找一些让你早上起来，特别looking forward to 的事情，一想到就很迫不及待的去做。哪怕是些非常微小的事情。比如：
- 我有段时间我迷上了几首歌，就很期待每天早上起来后去健身房边跑步边听。
- 前段时间，我的 gym 装了新的气泡水机，我想到去那里可以灌满一瓶冰凉的气泡水，就超想去，因为很好喝。
- 我期待清晨一个人完全不受打扰的时光。
- 还有那个早起后精神焕发、状态极佳的自己。
不管那个让你充满期待的事情有多么小，甚至别人看来有点可笑，但它就是我们实现目标的助推器。
那么对你而言，早睡的最大动力是什么？评论里留言分享：）
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[9点半club] Topic #2为什么早睡比早起更重要？让你早睡的最大的动力是什么？
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