930AM 我今早都做了什么？

930AM 我今早都做了什么？

400 - 430 am 起床+正念mindset built + 5min拉伸+10分钟冥想+淡盐水+giner lemon tea+skool 打卡；

430 - 600 am 重新学习了“930club kick off meeting”内容，给了我很多启发动力；

600 - 630 am 再加工昨晚预制好的smoothie作为早餐（营养早餐任务Done） + 脏衣服入洗衣机

630 - 900 am 家附近公园：遇到tennis 大神，受到指导，并陪我玩了一会；自己打了一会tennis墙；参加了20分钟公益拳击课；；和队友打了大约一小时网球；（运动任务Done）

现在身心愉悦，对接下来今天的学习任务充满信心和力量！

Today is going to be a great day！

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