Oct '24 (edited) • Challenge区
11月早睡早起 万事顺遂
10月29日至31日为预打卡
⏰明确时间:每晚十一点前不带手机上床
每早八点前起且上班不迟到 则为有效早睡早起
⌚️Routine:睡前列计划、揉腹;早起回想计划揉腹
🉑️允许错轨:每周有两次不打卡时间
🤩奖励机制:每周完成早睡早起,奖励自己大餐、 杂志、巧克力等
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37 comments
树莓 Serena
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11月早睡早起 万事顺遂
自由人生计划
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