如何摆脱对内心对账上数字的焦虑？

如何摆脱对内心对账上数字的焦虑？

时间就像鬼打墙，在一次次越狱里，反复把一样的课题拿出来。我突然意识到自己接下来面对的是一个不太稳定的收入来源的时候，不由得会产生各种因为未知而带来的恐惧。想请教一下社群里的小伙伴，有没有一些想法？我现在在想这道题的解题思路的核心是什么？破除恐惧，除了去想前途是光明的道路是曲折的，抖着腿继续前进的路上有没有一些行之有效的意识可以让自己心态更可控？谢谢🙏

把Wendy的回答也写一下，做一个存档和分享：

对抗焦虑，唯一的一个方法就是采取行动去做事情，这个做事情包括去思考你未来这个方向，找到对的路径，也包括你想清楚了之后，你就开始大量的take action，当你发现你这条路径是清晰的、明确的，你知道你要干什么，然后你每天在踏实地往这个方向去走的时候，其实你的焦虑大半就没有了。当然也包括一些心态上的调整，但是这个心态上调整更多就是你要知道这个东西就是你，你肯定能够survived下来，你现在这个过程就是你能够survived下来，而且你在take action情况会越来越好。

所以我觉得你现在的关键就是你要去盘点一下，嗯，你后面的路径走出来的这个路径是什么，首先你担心的最坏的情况发生是什么，你不可能过不下去，也不可能说没有办法survive，其实这个都是多虑的。但是你要做好我可能生活的状况，和这个以后的生活怎么过。就是说你的生活品质可能会短时间有一些下降，之前我想买什么我就可以买，我可能这段时间我要hold住一些，其实也就这样子。但最关键的是你要去想好你要走出来这一段情况，它的路径是什么，你的方向是什么。

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