Nunca imaginé que una decisión tan sencilla como cambiar el agua que bebía iba a transformar tantos aspectos de mi vida. Porque, aunque en mí ha habido cambios muy grandes desde entonces, también han aparecido otros más pequeños, cotidianos, que son los que sostienen mi bienestar día a día. Uno de ellos es el desayuno. Antes desayunaba en cualquier sitio y de cualquier manera. Hoy necesito hacerlo en casa, en calma, escuchando a mi cuerpo. Y todo empieza antes del desayuno, con mis dos vasos de agua Kangen. Ese primer gesto es como una campanilla tibetana que despierta mi sistema: una sensación ligera, casi vibrante, propia de un agua ionizada que “enciende” algo dentro de mí y me trae al presente sin esfuerzo. Después llega mi ritual: el verde vivo del kiwi, la nuez recién abierta, el pan que mi cuerpo agradece, una cucharadita de miel que me conecta con lo natural… No es un ritual sofisticado, pero sí es un ritual consciente. Y me doy cuenta de que lo disfruto porque digestivamente estoy mejor, porque mi energía es distinta y porque empiezo la mañana cuidándome de verdad. A veces los grandes cambios empiezan por decisiones pequeñas. Para mí, elegir qué agua bebo fue una de esas decisiones que, con el tiempo, lo ha cambiado todo.

Hoy el cielo amaneció con un contraste precioso, de esos que nos recuerdan que la vida —igual que el agua— nunca se queda quieta. Hay días de calma, como un mar en reposo, que nos invitan a escucharnos, a ordenar ideas, a recuperar fuerza. Y hay días de oleaje, llenos de energía y movimiento, que nos animan a avanzar y a crear. Ambos son necesarios. Ambos forman parte del mismo flujo. A veces navegamos con viento a favor. Otras veces el mar se vuelve más denso y nos pide paciencia. Y aun así, siempre seguimos… porque el agua, pase lo que pase, encuentra camino. En este cierre de año, cada uno de nosotros está en su propio mar interior: unos con más impulso, otros en pausa, otros reorganizando velas. Y todo está bien. Todo es parte del viaje. Por eso, aprovechando este lunes festivo, os lanzo una pregunta sencilla: ✨ ¿Cómo está vuestro “mar interno” hoy? ✨ ¿En calma, en movimiento, en búsqueda, renovando rumbo…? ✨ ¿Qué aprendizajes os deja este final de año? Me encantará leeros y ver cómo fluimos juntos en este camino que estamos creando. Porque aquí, en esta pequeña gran comunidad, somos agua en todas sus formas: mar, ola, lluvia, calma, movimiento. Y ya sabéis: donde hay Agua, hay VIDA.

Hoy toca apertura de la ultima puerta, la Puerta 6: El agua que SANA y, con ella, cierro la Zona Pública de Agua y VIDA. Estas seis puertas han sido un recorrido nacido desde dentro: un gesto para compartir el origen, el propósito y la esencia del proyecto Agua y VIDA. Mi objetivo era abrir un camino, acompañarte y mostrarte desde dónde nace esta comunidad y hacia dónde nos dirigimos. La Zona Pública ha cumplido su misión. A partir de aquí, lo verdaderamente valioso —lo que construiremos juntos— nacerá en la Zona Privada durante 2026, un espacio más íntimo, práctico y profundo, donde crearemos contenido vivo entre todas las personas que formen parte. Si todavía no conoces la comunidad te invito a entrar y explorar libremente las Puertas: 👉 skool.com/agua-6217 Puedes leer todo el contenido sin registrarte, pero si quieres dar un paso más y formar parte del latido de Agua y VIDA, te animo a solicitar el unirte, "Join", para que puedas comentar, participar y caminar con nosotros. Gracias por acompañarme en esta primera etapa. Lo que viene ahora, lo que construiremos juntos, es lo que de verdad nos pertenece.

Querido amigo, querida amiga: Hay días en los que el cuerpo se vuelve un mensajero silencioso. No grita, habla con señales pequeñas: deja caer un cansancio que no se explica, una falta de impulso o una necesidad de bajar el ritmo. Es un cambio de estación interior, un movimiento que pide espacio. Piensa en un árbol en otoño. Desde fuera podría parecer que pierde fuerza, que “se queda sin nada”. Pero la verdad es otra. Está guardando energía para lo que vendrá, retirándose hacia lo esencial para volver a brotar con más vida y fuerza. Ese cansancio que aparece en algunos momentos cumple la misma función... Recordarte que tu bienestar no depende de ir siempre hacia delante, sino de saber cuándo quedarte quieto para volver a mirar con claridad. Llega a recordar que no todo avance se nota por fuera; algunos nacen en la raíz. Cuando sientas que no puedes más, no te veas como alguien que cae. Toma el tiempo de verte como alguien que está regresando a sí, reorganizando sus fuerzas y eligiendo un ritmo más humano. Recuerda que la semilla también necesita quietud antes del brote. Con afecto, Álex Rovira P.D. : ! GRACIAS maestro !

“El Agua que Acompaña”. En este nuevo espacio entramos en una dimensión más íntima, más humana. Porque acompañar es un arte. Acompañar es presencia, es escucha, es mirar a alguien y decirle, sin palabras: - “Aquí estoy contigo.” Mi propio camino profesional y personal —desde los cuidados y el acompañamiento en procesos de vida— me ha enseñado algo muy profundo: el agua no solo hidrata, también acompaña. Acompaña en la naturaleza, en la salud, en la comida, en los rituales diario Y también acompaña el alma: - cuando cuidamos - cuando nos cuidamos - cuando honramos los ciclos y - permitimos que la vida fluya con un poco más de suavidad. Hoy me emociona compartir que ya somos 24 personas caminando juntas en esta travesía: - 24 miradas - 24 historias - 24 caminos que convergen en este proyecto. 💧 Gracias por estar. 💧 Gracias por acompañar 💧 Gracias por dejaros acompañar. Y dentro de esta puerta —la Puerta 5— hay algo especial: aquí hablamos desde el susurro. ¿Por qué? Porque un susurro no invade, no empuja, no interrumpe. Un susurro acompaña. Es esa voz suave que llega cuando la persona está preparada. Es una guía que no impone, una presencia que sostiene sin ocupar espacio. Es otra forma de cuidar, y es la forma en la que esta puerta quiere acogerte. Si todavía no conoces la comunidad, esta Puerta 5 es un lugar perfecto para entrar. Aunque ya hemos recorrido cuatro puertas anteriores, cada persona llega cuando lo siente. Y el próximo viernes cerramos esta travesía abriendo la última: la Puerta 6 — El Agua que Sana.