-Glycine pour collagenemaxxer (c'est l'acide aminé le plus utilisé et le plus rare nécessaire pour produire du collagène). -Magnesium pour sleepmaxx + beaucoup d'autres bénéfices Aujourd'hui les taux de magnésium sont déficitaires dans les sols donc même avec des aliments raw super riches tu peux difficilement taper les bons ratios. La glycine c'est opti pour les athlètes et le sommeil, tu peux taper plein de viande gélatineuse sinon mais perso flemme + c'est boosté de la megadoser

Je bosse les contenus côté cours de mon côté. En attendant j'aimerais savoir quel type de contenu vous intéresserait ici ? (Full day of eating, listes de lecture, opinions...)