Je suis enthousiaste après avoir vu avec grand plaisir, Rathyda en présentiel. Perte de poids 3 kg 300 1 cm de tour de taille en moins 7 cm de tour niveau nombril en moins Je ne grignote plus entre les repas J’adore toujours mon petit déjeuner et mon dîner. Je vais maintenant me consacrer au goûter… Une séance d’hypnose qui m’a fait beaucoup de bien, que d’émotions négatives éliminées. Motivation relancée et surtout Rithyda m’a bien aidé à m’apprécier et avoir confiance en moi. Merci 🙏

Je m’appelle Yem Sokha, j’ai 67 ans. Apres des annees d’errances médicales et augmentation des médicaments qui n’amelioraient pas ma santé au contraire, j’ai réussi à stabiliser mon diabete sans médicaments et à ameliorer ma santé grace à @Rithyda Tea . J’ai aussi perdu beaucoup de poids sainement grace a ce mode de vie. J’ai commencé tout cela en 2020 et je ne retournerai jamais en arriere.

Hier et aujourd’hui off avec ma petite maman (que je ne verrai plus pendant plusieurs mois) pour mieux vous répondre et m’occuper de vous 🤗 C’était aux Thermes de Chaudfontaine. On a pris le buffet à volonté à midi. J’ai pas pris toutes les photos mais on en a profité. J’ai gouté un marbré au matcha en dessert. Ca m’a donné des idées pour un des prochains menus 😁. Je vous réponds sur la communauté des demain et on se retrouve au live pour celles qui seront présentes 🤗

Le nouveau menu semaine 2 MARS 2026 est maintenant disponible dans "Classroom/Menus & Recettes Healthy/Mars 2026". Encore un tout grand merci aux membres Healthy Ladies qui ont pris le temps de cuisiner et de partager les recettes des menus, tout simplement et/ou en photos. Cela me fait vraiment plaisir 🙏🤗. (Re 😁) Rappel : plus vous publiez et plus vous recevez des likes ❤️, plus vous gagnez des points 🙇‍♀️😉. J'en profite en parlant de ça, pour aussi remercier les personnes qui ont publié leurs VICTOIRES : centimètres perdus, kilos perdus, disparitions de grignotages, bravo! 👏🙏. C'est important pour réussir et rester motivée de se féliciter et de le partager ! Je dois encore mettre à jour les dossiers avec les recettes (exemple: supports pour le moment). Avec le déménagement, je suis sous l'eau, mais il est important pour moi de tenir mes promesses pour les menus et les lives car je suis très touchée par votre motivation et confiance 😘 ! MERCI ! 👩🏻‍🍳 On a cette semaine : - Un beurre d'oléagineux fait maison (comme il.y a pas mal de dames qui aiment faire des recettes maison, mais libre à vous d'en acheter dans le commerce tant que la liste d'ingrédients est courte ;-)). - Un autre poisson, cette fois-ci entier si cela ne vous dérange pas de le manger entier. Personnellement le mari et moi préférons niveau goût. - J'ai mis un boeuf asiatique car beaucoup d'entre vous, mesdames, sont CARENCEES EN FER (cela cause une baisse d'énergie avec les conséquences qui en découlent, attention !). - J'ai aussi mis un pesto d'AIL DES OURS car c'est enfin la saison ! 🤗 Le petit bois près de chez moi en regorge déjà youhou ! Si j'ai le temps, je publierai une vidéo de la recette mais elle est déjà dans le menu. Enjoy! Bonnes courses, bon cooking et Bon weekend ! 😘😘😘

Beaucoup d'entre vous m'ont posé la question : "La détox, est-ce vraiment utile ou est-ce juste une mode ?" C'est une excellente question. Notre corps est constamment sollicité par l'alimentation moderne, le stress ou la pollution ou par une anesthésie générale ou autre. C’est pour cette raison que j'ai commencé ma propre cure détox il y a quelques jours. Avant de parler directement de cure en compléments (toujours naturels chez moi) : 🍽️ Tout commence dans l'assiette. Sur cette plateforme, comme vous le savez, une détox réussie commence par ce que nous mettons dans notre corps. Voici les piliers que j'applique actuellement et que vous mettez déjà en place en suivant le programme sur cette plateforme, et ce, en suivant nos vidéos et en suivant les recettes et menus sur Healthy Ladies: - Le pouvoir des fibres : J'augmente ma consommation de légumes, de légumineuses et de graines (chia, lin) pour agir comme un "balai" intestinal. - L’amertume et l'acide : Roquette, endives et citron pour stimuler la bile dès le début du repas. - Les probiotiques naturels grâce aux légumes lactofermentés. - Le repos digestif : Espacer les repas d'au moins 4h pour laisser le système de nettoyage interne s'activer. - Mouvement et environnement : Activer la lymphe (brossage à sec, sport) et réduire l'exposition aux toxines (aérer l'intérieur, éviter le plastique). 💡 Un peu de théorie : Les 3 phases de la détoxification Pour accompagner cette alimentation, j'ai choisi une cure qui ne se contente pas de "drainer", mais qui soutient réellement les 3 étapes cruciales par lesquelles passent les toxines : 1. Phase 1 : L'Activation (ou Transformation) : Le foie prépare les toxines pour les rendre traitables. C'est une étape délicate qui nécessite des antioxydants spécifiques pour ne pas créer de dommages cellulaires. 2. Phase 2 : La Conjugaison : C'est l'étape clé où le foie neutralise réellement les toxines en les liant à d'autres molécules. Sans cette phase (soutenue par des plantes comme le Chardon-Marie et l'Artichaut), les toxines restent dangereuses pour le corps. 3. Phase 3 : L'Élimination : Une fois neutralisés, les déchets doivent sortir ! C'est ici que le Pissenlit et la Piloselle interviennent pour évacuer le tout via les reins (urine) et les intestins.