มาโชว์หน่อยยยย

สวัสดีค่ะคูโบ วันนี้ได้ลองฝึกท่าเข็มทิศ มีข้อสงสัยขอรบกวนถามครูหน่่อยค่ะ ขาที่ยกชี้ นิ้วเท้าจะต้องชี้ไปด้านหลังใช่ไหมคะ ของเราชี้มาด้านข้าง ก้นต้องแนพื้นทั้งสองข้างใช่ไหมค่ั

Standding Split ได้เท่านี้ค่ะ 🥹🥹

สอบถามค่ะ เวลาเราฝึกหายใจแบบกปาลภาติ หลังจากที่เราทพไปแล้ว30 50 80 รอบ ตอนสุดท้ายที่เราจะกักลม เราต้องหายใจเข้าก่อนใช่ไหม พอมาถึงช่วงท้ายตรงนี้ งง ทุกทีเลยค่ะ ไม่รู้ว่าต้องทำยังไง ขอบคุณค่ะ

สวัสดีค่าพี่พี่ ในทุกทุกคลาส เมื่อพี่พี่ฝึกจบ พวกเรามีบทความดีดีส่งไปให้ (ส่วนมากก็ครูโบ๊ตเขียน 😆) โบอยากให้พี่พี่ได้อ่านกันจัง อย่าลืมเชคดูนะคะ 😊