Sep '24 • 🕉️ คำถามโยคะ
ฝึกหายแบบกปาลภาติ
สอบถามค่ะ เวลาเราฝึกหายใจแบบกปาลภาติ หลังจากที่เราทพไปแล้ว30 50 80 รอบ ตอนสุดท้ายที่เราจะกักลม เราต้องหายใจเข้าก่อนใช่ไหม พอมาถึงช่วงท้ายตรงนี้ งง ทุกทีเลยค่ะ ไม่รู้ว่าต้องทำยังไง
ขอบคุณค่ะ
4
4 comments
ฝึกหายแบบกปาลภาติ
skool.com/yogilife-yoga-community-2556
กลุ่มแบ่งบันการฝึกโยคะ คอมมูนิตี้คนรักโยคะ ชาวไทย by BoBoatYogi
Leaderboard (30-day)
1
+1
2
+1
Powered by