Bonjour, Moi c'est Maureen. J'ai 28 ans. Actuellement en recherche de sens pour ma vie. Je suis en reconvertion pro pour une création d'entrerpise donc reprise d'étude. Je fais du sport depuis 3 ans mais 1 ans disciplinée. Encore du travail à faire sur l'alimentation. et J'ai hâte de bosser tous ensemble sur une meilleur hygiène de vie !!!!

Hello ! 😊 Je m'appelle Lisa, j'ai 20 ans et je suis étudiante en L1 (en réorientation). Je suis ici parce que j'ai l'impression de ne pas tenir mes objectifs, surtout la salle de sport. Je retombe vite dans la "flemme" et la mauvaise routine (scroller sur les réseaux, procrastiner, etc...) et je stresse énormément mais je ne fais rien pour améliorer ma situation. Je veux juste retrouver de l'ordre pour une meilleure vie. Mon engagement : Réussir à faire 3 séances de sport minimum dans la semaine et éloigner mon téléphone pour passer plus de temps libre de qualité. 💪

Je vous l'annonce ici en premier, avant les réseaux. 👀 Vous avez maintenant accès à 43 pages de contenu réparties sur plusieurs modules : → Entraînement : les bases de la muscu, tout ce qu'il faut pour réussir tes premiers mois en salle → Nutrition : les bases, comment trouver ce qui fonctionne pour toi, des idées d'aliments concrets → Discipline : routine matinale, gestion de ton environnement, la règle des 2 jours, pourquoi tu abandonnes et comment construire un vrai système Tout est là. Vous pouvez dévorer. 💪 Pour la suite : Le contenu que j'ajouterai au fur et à mesure sera en format vidéo YouTube. Plus dynamique, plus facile à consommer. Je vais aussi ajouter un module sur la complémentation alimentaire avec mes routines perso. Vous avez tout ce qu'il faut pour commencer. Maintenant, c'est à vous de jouer. Bon courage 🤝😉