Si vous avez suivi mes vidéos insta, je m'amusais à dév un dashboard personnalisé avec mes to-do list, je me suis dit que ce serait fun que vous l'ayez aussi, donc je vous en ai fait un gratos. 😉 Dedans vous avez : - Des habitudes personnalisées simples à tenir pour tout le monde ; - Une partie pour ajouter vos propres habitudes ; - Une partie pour vous faire vos to-do de la journée ; - Et un partie pour connecter votre google agenda (entrez juste votre mail) Je pense que je développerai une version plus intelligente et gamifiée dans le futur, que je mettrai dans mes systèmes 💪 En attendant, y'en a qui vous ferait payer ça 30 balles 👀 Les limites : "Le dashboard utilise localStorage = les données sont stockées dans le navigateur de chaque personne. - Quand X ouvre le lien → ses habitudes sont sauvegardées dans son navigateur - Quand Y ouvre le même lien → ses habitudes sont dans son navigateur Ils ne voient jamais les données des autres. Chacun a son dashboard perso. Seule limite : S'ils changent de navigateur ou vident leur cache, ils perdent leurs données." Passez une bonne journée et défoncez moi ce mois de Janvier, personne va le faire à votre place. 💪 https://agora-dashboard.netlify.app/

J'ai fait une intervention dans le ContentPreneur Club (un club de création de contenu) sur comment définir ses objectifs pour 2026. J'ai transformé ça en diapo. Je vous le partage. Ce que tu vas trouver dedans : - Le Pourquoi + La technique des 5 pourquoi pour trouver ta vraie motivation (pas "je veux être riche", le vrai truc derrière) - L'Antivision → Ce que tu ne veux PAS devenir. Souvent plus puissant que ce que tu veux. - Les Horizons Temporels → Comment découper tes objectifs : quotidien, 1 mois, 3 mois, 6 mois, 1 an, 3 ans - Les 3 erreurs classiques → Le "collage Lambo", le copié-collé Pinterest, le board qu'on regarde jamais - Comment assembler le tout → Structure concrète + où le mettre pour le voir tous les jours Si t'as des objectifs flous ou que tu tiens jamais tes résolutions → regarde ça, il y aura des informations qui pourront t'aider. 👀 en addition, je vous mets ma vidéo insta qui parle de l'antivision : https://www.instagram.com/p/DTYrGi9DAQG/ Bonne soirée à tous 💪

J'ai ajouté 4 PDF sur les compléments alimentaires : - Compléments Santé (les essentiels que tout le monde devrait prendre) - Compléments Entraînement (pré-workout, créatine, etc.) - Compléments Alimentaires (protéines, gainers, barres) - Compléments Femme (spécifique femmes) Les compléments que je mets sont ceux que j'ai testé personnellement avec mon sponsor ESN. Pour les compléments des femmes, c'est ma copine qui les a testé sur 1 mois. 🙂 ATTENTION : la complémentation c'est pas obligatoire, c'est un bonus. Mais si tu te demandes quoi prendre et ce qui est vraiment utile, c'est là.

Je vous l'annonce ici en premier, avant les réseaux. 👀 Vous avez maintenant accès à 43 pages de contenu réparties sur plusieurs modules : → Entraînement : les bases de la muscu, tout ce qu'il faut pour réussir tes premiers mois en salle → Nutrition : les bases, comment trouver ce qui fonctionne pour toi, des idées d'aliments concrets → Discipline : routine matinale, gestion de ton environnement, la règle des 2 jours, pourquoi tu abandonnes et comment construire un vrai système Tout est là. Vous pouvez dévorer. 💪 Pour la suite : Le contenu que j'ajouterai au fur et à mesure sera en format vidéo YouTube. Plus dynamique, plus facile à consommer. Je vais aussi ajouter un module sur la complémentation alimentaire avec mes routines perso. Vous avez tout ce qu'il faut pour commencer. Maintenant, c'est à vous de jouer. Bon courage 🤝😉