Bonjour, Moi c'est Maureen. J'ai 28 ans. Actuellement en recherche de sens pour ma vie. Je suis en reconvertion pro pour une création d'entrerpise donc reprise d'étude. Je fais du sport depuis 3 ans mais 1 ans disciplinée. Encore du travail à faire sur l'alimentation. et J'ai hâte de bosser tous ensemble sur une meilleur hygiène de vie !!!!

Je vous l'annonce ici en premier, avant les réseaux. 👀 Vous avez maintenant accès à 43 pages de contenu réparties sur plusieurs modules : → Entraînement : les bases de la muscu, tout ce qu'il faut pour réussir tes premiers mois en salle → Nutrition : les bases, comment trouver ce qui fonctionne pour toi, des idées d'aliments concrets → Discipline : routine matinale, gestion de ton environnement, la règle des 2 jours, pourquoi tu abandonnes et comment construire un vrai système Tout est là. Vous pouvez dévorer. 💪 Pour la suite : Le contenu que j'ajouterai au fur et à mesure sera en format vidéo YouTube. Plus dynamique, plus facile à consommer. Je vais aussi ajouter un module sur la complémentation alimentaire avec mes routines perso. Vous avez tout ce qu'il faut pour commencer. Maintenant, c'est à vous de jouer. Bon courage 🤝😉