Einleitung: Stell dir vor, dein Körper wird mit warmem Licht durchflutet, das alles Schwere wegspült. Übungsanleitung: Schließe die Augen und atme tief ein. Stelle dir vor, goldenes Licht fließt von oben über deinen Kopf in deinen Körper. Mit jedem Ausatmen lässt du Anspannung und Sorgen los. Bleibe 2–3 Minuten bei diesem Bild, bevor du langsam die Augen öffnest.

Ein keltisches Märchen für Erwachsene Es war einmal, vor langer, langer Zeit, in einem Zeitalter, das von Nebel und Geheimnissen umhüllt war, ein Land, in dem die Steine sprachen und der Wind noch die alten Lieder sang. Inmitten dieses Landes, dort, wo die Hügel sanft anstiegen und das Gras im Licht des Vollmondes silbern schimmerte, stand ein Kreis aus gewaltigen Steinen – uralt, ehrfürchtig, als hätten Riesen sie einst dort aufgestellt, um mit den Sternen zu sprechen. Die Menschen, die in den Dörfern nahe dieses Ortes lebten, wagten sich nur selten dorthin. Sie flüsterten am Kamin von seltsamen Lichtern, die in der Dunkelheit tanzten, von Tieren, die in den Schatten flüsterten, und von einer Frau, die nachts durch den Steinkreis wanderte – barfuß, mit wallendem Haar und einem Umhang aus Mitternacht und Nebel. Man nannte sie die Zauberin von Stonehenge. Diese Frau war weder jung noch alt, weder fremd noch vertraut. Sie erschien, wenn die Zeit stillzustehen schien und der Wind aus dem Osten kam. Dann versammelten sich die Tiere des Waldes in der Nähe der Steine. Der Wolf heulte unter dem vollen Mond, der Uhu rief aus den Ästen der alten Eichen, und der Rabe – der Hüter des Wissens – krächzte seine rätselhaften Worte in die Nacht. Die Zauberin war die Hüterin eines uralten Geheimnisses. In einer Kammer tief unter den Steinen – verborgen vor der Welt – lag ein Artefakt, das älter war als jedes Reich, älter sogar als die Worte der Menschen. Es war ein Kristall, rund wie eine Träne der Sterne, klar wie ein stiller See und leuchtend wie der erste Sonnenstrahl nach einem langen Winter. Wer dieses Artefakt berührte, so hieß es, würde sich selbst erkennen – nicht mit den Augen, sondern mit dem Herzen. Doch nur ein Mensch von reinem Herzen, von offener Seele und tiefer Sehnsucht durfte es berühren. Und so wartete das Artefakt, verborgen und geschützt von den Trollen des Waldes, die es vor Neugier und Gier bewahrten. Nur die Elfen – zart, lichtvoll und rein – hielten die Verbindung aufrecht. Sie wachten mit der Zauberin über das Licht, das niemals erlöschen durfte.

🧡 Warum diese kleine Aktion so kraftvoll ist: In unserem oft vollen Alltag vergessen wir manchmal, innezuhalten und uns selbst zu fragen: „Was brauche ich heute wirklich?“ Nicht das, was der Kalender sagt. Nicht, was andere erwarten. Sondern das, was dein Herz dir zuflüstert. Diese kleine Reflexion bringt dich in Kontakt mit deinem inneren Bedürfnis – vielleicht nach Ruhe, nach Verbindung, nach einem Moment der Freude. Schon ein einziges Wort kann dein Energie-Feld verändern. Deine heutige Aufgabe: 🌿 Schließe kurz die Augen. 🌿 Atme einmal tief ein und aus. 🌿 Spür in dich hinein: Was brauchst du heute – genau jetzt – um dich gut zu fühlen? Dann fülle diesen Satz: 👉 „Heute brauche ich …“ (z. B. … Leichtigkeit. Vertrauen. Kuschelsocken. Zeit. Sonne. Mut. Schokolade. Nähe. Musik.) Gemeinsam erschaffen wir ein Glückswort-Feld: Die Antworten in den Kommentaren sind nicht einfach nur Worte – sie sind Herzensschwingungen, die wir gemeinsam sichtbar machen. Ich werde daraus ein kleines Glückswort-Bild gestalten – als Erinnerung daran, was uns nährt und verbindet. 💞 💌 Und du? Was brauchst du heute? Ein Wort. Ein Gedanke. Ein Gefühl. Ich bin gespannt auf deinen Impuls. 💫 Von Herzen, Erika 🌸

Manche Bücher finden uns genau im richtigen Moment. So war es bei mir mit „Die Prophezeiungen von Celestine“ von James Redfield. Ein Buch, das in den 90er Jahren nicht nur ein Bestseller war – sondern für viele ein Weckruf: Wach auf. Spüre mehr. Lebe bewusster. 📘 Celestine ist kein gewöhnlicher Roman. Es ist ein spirituelles Abenteuer, verpackt in die Geschichte einer mysteriösen Manuskriptsuche in Peru. Doch zwischen den Zeilen steckt so viel mehr: Neun tiefgreifende Einsichten, die uns helfen, die Energie um uns – und in uns – neu wahrzunehmen. Diese spirituelle Reise hat mich damals tief berührt. Sie war wie ein Tor zu einer neuen Dimension des Lebens – ein Herzöffner, der mir den Weg zu Achtsamkeit, Selbstfürsorge und Persönlichkeitsentwicklung gezeigt hat. 💫 Ich erinnere mich noch gut: Nach dem Lesen habe ich plötzlich begonnen, bewusster zu lauschen. Menschen intensiver wahrzunehmen. Den Zufall nicht mehr als Zufall zu sehen – sondern als Fügung. Diese Impulse haben meinen Weg als Life-Coachin geprägt. Viele meiner heutigen Ansätze haben hier ihren Ursprung – im Erkennen von Energien, in der Bedeutung von Begegnungen, im Vertrauen in innere Führung. ✨ Wenn du also auf der Suche nach einem Buch bist, das dich auf eine tiefere Ebene führt, das dich erinnert, dass wir alle verbunden sind – lies (oder wiederhole!) Celestine. Es ist wie eine Landkarte für alle, die sich auf ihre eigene Herzensreise machen möchten ❤️ —————— „Die Prophezeiungen von Celestine“ von James Redfield enthält neun spirituelle Einsichten (im Original: insights), die als Wegweiser für ein bewussteres, energievolleres und verbundenes Leben dienen. Diese Weisheiten waren für viele – wie auch für mich – ein Einstieg in die Welt der Achtsamkeit, Spiritualität und Persönlichkeitsentwicklung. ✨ Hier sind die wichtigsten Kernaussagen des Buches, zusammengefasst – wie kleine Lebensweisheiten… 🌿 Die 9 Kernerkenntnisse aus Die Prophezeiungen von Celestine 1. Zufälle sind keine Zufälle. Jeder scheinbare Zufall ist eine bedeutungsvolle Fügung – ein Hinweis des Universums. Folge den Synchronizitäten – sie sind der rote Faden deines Weges. 2. Es gibt mehr zwischen Himmel und Erde. Wir leben in einem spirituellen Universum, durchdrungen von Energie. Alles ist Schwingung – wir können lernen, diese Energie zu sehen und zu fühlen. 3. Menschen entziehen sich gegenseitig Energie. Konflikte entstehen, wenn Menschen versuchen, sich Energie vom anderen zu nehmen. Bewusstheit statt Machtspiel – wahre Verbindung statt Energieklau. 4. Es gibt eine universelle Energiequelle. Wir können unsere Energie direkt aus der Quelle beziehen – durch Natur, Achtsamkeit, Gebet, Stille. Tanke Kraft in der Natur, nicht im Streit. 5. Alte Muster dürfen erkannt und geheilt werden. Unsere Kindheit hat geprägt, wie wir mit Energie umgehen – erkenne und löse deine Kontrolldramen. Nur wer hinschaut, kann sich befreien. 6. Lerne, deine Intuition zu hören. Wenn wir in Verbindung sind, empfangen wir Impulse, Intuitionen, innere Führung. Das Universum flüstert – sei still und lausche. 7. Beziehungen haben eine spirituelle Aufgabe. Menschen begegnen sich, um gemeinsam zu wachsen. Besitzdenken trennt – Hingabe verbindet.💞 Liebe ist kein Haben, sondern ein Erkennen. 8. Neues Bewusstsein in die Welt bringen. Indem wir unsere Erkenntnisse teilen, helfen wir der Menschheit, sich weiterzuentwickeln. Jeder bewusste Mensch ist ein Leuchtturm. 9. Werde zum Mitschöpfer der neuen Zeit. Wir sind Teil eines spirituellen Evolutionsprozesses – jeder Gedanke formt Realität.Verändere dich – und du veränderst die Welt.

Eines meiner Lieblingsbücher ist „Der Pfad des friedvollen Kriegers“ von Dan Millman. Ich habe es mehrmals gelesen – und es wurde auch verfilmt. Es berichtet von der wahren Geschichte eines jungen Sportlers, der durch die Begegnung mit einem geheimnisvollen Mentor lernt, dass der größte Sieg nicht auf dem Podest, sondern im eigenen Inneren stattfindet - und, dass der einzig wahre Moment JETZT ist.