Zdravím všechny, při poslechu videí-téma jídlo jsem se chtěla zeptat na tuky. Dříve byla velmi módní Rama, dokonce byla doporučován při srdečních onemocněních. Ramu už léta nejím, nahradila jsem máslem. U toho másla-docela často se objevuje recept jak si doma vyrobit ghí, což mi přijde velmi zajímavé, určitě vyzkouším-máte někdo zkušenost? Teď používám slunečnicový olej, po tom, co jsem viděla video, od oleje upustím. Celkem mi dává smysl sádlo, ale to nesnáším úplně dobře. Kokosový olej , tak tím jsem se svého času mazala, byl to velký hit, mluvilo se o tom, že k vaření není zdravý. Nevím, víc jsem nepátrala, zkusím dohledat proč. A olivový olej-dobrý, ale nemám ráda jeho vůni. Nevíte někdo, jestli existuje značka, která není tak výrazná? Není možné, že existuje za studena lisovaný slunečnicový olej, ta semínka jsou docela olejnatá, mrknu na to. Chuťově by mi více vyhovoval, je mi to bližší jako středoevropanovi. Za mě udělat tuto změnu v kuchyni není problém. Provedu.

Ahoj holky, při studiu jsem zvolila trochu jinou taktiku. Jsem totiž po rehabkách kvůli vertigu a potřebuji počkat, až se moje střední ucho srovná, tady nejde cvičit. Ale chodím na procházky, dlouhé procházky :), můj pes je má rád. Tak jsem přešla ke kapitole jídlo. Tak to mě baví. Mám dobrou zkušenost. Obvykle jsem snídala sladké kaše, ale po nich brzy hlad a chutě. Teď jsem si dala taky trochu kaše s ovocem, ale před ní plátek šunky, sýra, kousek rajčete, okurky, dneska i kousek avokáda. A dodržela jsem doporučené pořadí, ono to fakt funguje !!!! No musím říct jednak snídaně jak na dovolenkovém hotelu a druhak mě je po jídle tak dobře, jak dlouho ne. A jelikož takto snídám později, stačí mi další jídlo odpoledne, nemusím 3x denně. No je to rozežranost, uznávám, ale děvčata je mi 60 a teprve teď si to sakra užívám to rozmazlování. Vřele doporučuju. Jdu dokoukat ty videa o jídle. Mějte se.

Ahoj všem, jsem tady s Vámi teprve od včerejška Zkoukla jsem první videa a sílí ve mě přesvědčení, že jsem tu správně. Včera jsem zrušila mobil v ruce a ejhle, mám čas :) Začala jsem si psát deníček, no píšu si, co mě napadlo při těch videích. Nikdy bych nevěřila, co všechno mi lítalo hlavou. Hlavní pocit, který jsem zaregistrovala-mě to baví, někdo (Pavlínka) pro mě vymyslel řád a systém. To je mi blízké, to potřebuju. A tak jdu dál, společně s Vámi. Díky

Ahoj Všem, jmenuju se Eva, je mi 59 let, bydlím v Beskydech. Po letech přišel čas a nutnost, abych se věnovala sobě a svému zdraví. Na youtube na mě vykoukla Pavlína a její videa mi dávají smysl a oslovila mě. Těším se na ni i na Vás všechny.