hej Borys :-) robię sobie te zardzewiałe małpy ogólnie jest ok daje radę z każdym ćwiczeniem, robiłm codziennie inne i doszedłem do 8 wiec zastanawiam się czy spędzić tutaj więcej czasu czy przechodzić już do następnych małp.

Siema mam pytanie, dopiero zaczynam treningi z małpami. Niby mam doświadczenie w sportach walki ale też sporo kontuzji operacja biodra uraz kręgosłupa etc. Więc zacząłem od zardzewiałych małp bo jestem sztywny jak kołek. Jestem na 9 treningu z pistoletami poszło lepiej niż myślałem ale nie tak dobrze jakbym chciał. Po każdym treningu robię kilka rzeczy które sprawiały mi trudność dzień wcześniej. Ale co po 10 treningu jak pójdzie słabo?zaczynać od 1 i dopiero jak będę usatysfakcjonowany wynikiem 9 i 10 przechodzić na 11 czy na sprawne małpy od razu ? Czy jak czuję lipę na 9 i 10 to jechać z 11 ?

Zrób śmieszne zdjęcie odnoszące się do Małpy i zgarnij dres UFC. Rozwiązanie początek lutego, zdjęcia umieszczamy w tym poście :)

Huraaaaa hip hip huraaaaaaa mosty ogarnąłem na pierwszym podejściu😁🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳 zajebiście podjarany jestem! Dopamina mnie zalewa hehehe. Przyjemna nagroda po pistoletach które mnie powaliły i z taką myślą podszedłem do mostu a tu taaaaaaaaka niespodzianka!!!😁😁😁😁😁😁😁😁

Borys dałoby radę wrzucić do biblioteki umiejętności jakis fajny trening pod szpagat, czy mobility, w którym de facto rozciągania jest sporo, wystarczy? Wiem, ze w necie są tysiące treningów i ćwiczeń pod szpagat, nieraz sie przykładałem do tego, ale zawsze jakoś nudno było i odpuszczałem 😅 jeśli mam kiedyś go ogarnąć to tylko z Taz Dojo, tego jestem pewien 💪🏼💪🏼