Ciao, sono passate 2 settimane e si possono tirare le somme: che ne pensate del monitoraggio di gruppo? Lo volete ancora oppure no? Suggerimenti o modifiche?

Replichiamo la Challenge con il nuovo Check-in di Gruppo: Istruzioni per l'Uso perr i nuovi ✨ 1. La nostra "Legenda" di emoji Per comunicare i nostri progressi useremo 3 semplici simboli. Commentate qui sotto usando quello che descrive meglio la vostra giornata: **NEW** PROBLEMI DI SALUTE: 🤒 Se sei stato debilitato o infoortunato allenarsi ovviamente spesso non è la scelta migliore! Valuta come ti senti e se il motivo per cui non pratichi è intenzionalmente questo vai di emoji sopra (e in bocca al lupo per una pronta guarigione aggiungo!) ✅ MISSIONE COMPIUTA! Usate questa emoji se siete riusciti a praticare la vostra Strategia Vincente al 100%. Un grande successo! ✔️ UN PASSO È SEMPRE UN PASSO! Questa è per quando avete praticato la strategia in versione "smart" o ridotta. L'importante è aver fatto qualcosa! Esempi: "Ho bevuto almeno un bicchiere d'acqua a colazione, pranzo e cena", "ho fatto 2-5 minuti di allenamento invece di 30", etc. Ogni piccolo gesto conta! ❌ PAUSA & RESET! Se per motivi di forza maggiore o semplice mancanza di volontà non siete riusciti a fare nulla. Nessun problema e zero giudizio! Capita a tutti, l'importante è ripartire il giorno dopo. 2. Come e quando commentare? In base alla preferenza che avete già espresso: - 👤 TEAM CHECK-IN GIORNALIERO: Commentate ogni giorno con l'emoji corrispondente alla vostra giornata. - 🗓️ TEAM REPORT SETTIMANALE: Commentate solo una volta a fine settimana, facendo un riassunto di tutti i 7 giorni. Scrivetelo come vi è più comodo, basta che si capisca! 3. Lo Standard per le Abitudini! L'obiettivo che condividiamo come community è raggiungere almeno 6 giorni positivi (quindi ✅ o ✔️) su 7! Forza team! 💪 P.S. Partecipo anche io con la mia routine di mobilità che sto cercando di rendere abitudine!

Ciao a tutti! 👋 Un argomento che almeno un paio di voi mi avete chiesto e che sento molto vicino è come recuperare tempo nella propria giornata. Non è facile, ma è possibile ed una delle sensazioni più belle che abbia provato! 💪 Per questo, ho raccolto qui in community tutte le risorse e gli strumenti che mi sono stati d'aiuto per liberare minuti preziosi Se anche solo uno di questi consigli vi farà guadagnare un po' di tempo ogni giorno, per me sarà una vittoria enorme! 🥳 Tornare padroni del proprio tempo è un percorso, proprio come rimettersi in forma. Si parte dal proprio livello, si sperimenta e si migliora, un passo alla volta.🚶‍♀️ Quindi anche qui valgono le stesse regole delle abitudini: partire piano e in modo facile, creando piccole vittorie giornaliere! 🎯 L'obiettivo della settimana e la Sfida della Community: Recuperare un po' di tempo, idealmente ogni giorno. Non c'è un numero magico a cui puntare, perché ognuno parte da una situazione diversa. L'importante è iniziare! 📝 Come partecipare? Ho preparato un tool di autovalutazione super rapido per darvi un'idea da dove iniziare. --> QUI Se preferisci, sentiti libero di esplorare le risorse disponibili e scegliere in autonomia. . ---> QUI - Entro domani sera, commenta qui sotto e scrivi quale strategia proverai ad applicare. - Scegli solo UNA strategia e mettila in pratica per almeno UN giorno di questa settimana o come suggerito nel modulo. - Dopo averla provata, torna a commentare con una spunta ✅ se è andata bene e se vuoi raccontaci com'è andata! Pronti a riprendervi il vostro tempo? ✨ Sono curiosissimo di leggere i vostri progressi! 👇 P.S. Per qualsasi dubbio o aiuto extra sono a disposizione! Whatsapp, videochiamata o qui sulla community! Ah e neanche a dirlo! Partecipo anche io, c'è sempre da migliorare!

🚀 Si Parte! Inauguriamo il nostro Check-in di Gruppo: Istruzioni per l'Uso ✨ 1. La nostra "Legenda" di emoji Per comunicare i nostri progressi useremo 3 semplici simboli. Commentate qui sotto usando quello che descrive meglio la vostra giornata: ✅ MISSIONE COMPIUTA! Usate questa emoji se siete riusciti a praticare la vostra Strategia Vincente al 100%. Un grande successo! ✔️ UN PASSO È SEMPRE UN PASSO! Questa è per quando avete praticato la strategia in versione "smart" o ridotta. L'importante è aver fatto qualcosa! Esempi: "Ho bevuto almeno un bicchiere d'acqua a colazione, pranzo e cena", "ho fatto 2-5 minuti di allenamento invece di 30", etc. Ogni piccolo gesto conta! ❌ PAUSA & RESET! Se per motivi di forza maggiore o semplice mancanza di volontà non siete riusciti a fare nulla. Nessun problema e zero giudizio! Capita a tutti, l'importante è ripartire il giorno dopo. 2. Come e quando commentare? In base alla preferenza che avete già espresso: - 👤 TEAM CHECK-IN GIORNALIERO: Commentate ogni giorno con l'emoji corrispondente alla vostra giornata. - 🗓️ TEAM REPORT SETTIMANALE: Commentate solo una volta a fine settimana, facendo un riassunto di tutti i 7 giorni. Scrivetelo come vi è più comodo, basta che si capisca! 3. Lo Standard per le Abitudini! L'obiettivo che condividiamo come community è raggiungere almeno 6 giorni positivi (quindi ✅ o ✔️) su 7! Forza team! 💪 P.S. Partecipo anche io con la mia routine di mobilità che sto cercando di rendere abitudine!

Avete presente quando da piccoli non ci lavavamo i denti 🪥🦷 da soli e i nostri genitori ce lo "ricordavano" 📢 (magari con qualche ciabatta volante 🩴), fino a quando non è diventata un'abitudine? Questo è il potere di essere mantenuti responsabili verso quello che dovremmo fare! 💪 Finora vi ho contattato personalmente ogni giorno; d'ora in avanti vorrei provare a farlo qui nella community: mi aiutereste davvero! 🤝 Questo spazio non è un semplice strumento di automazione, ma un modo per condividere il nostro percorso, i successi 🎉 e le difficoltà! D'ora in poi, useremo dei post per tenere traccia dei nostri progressi. 📈 Prima però, ditemi: Vorreste un check-in giornaliero o settimanale? 👇 Se vedo che non vi segnate, scatta il 🕵️ o🚓! 😁 Obiettivo comune da mantenere: 6/7✅ 😎🦾