Último treino da 1ª semana: os 17min mais longos da minha vida. Aos 5 min já estava a morrer, mas desafio completo. Vamos lá 2ª semana 💪🏼

2o treino feito ✅ uma aula diferente, mas não menos exigente… Após de 2 dias de dores musculares da 1ª aula, esta foi mesmo uma combinação de “força, resistência e mobilidade” e uma aprendizagem de postura combinada com a respiração. Obrigada 🙏

Custou acabar mas não desisti 💪🏼 1ª desafio - 45 repetições 2ª desafio - 49 repetições Devagar, mas bem (ainda sem adição de pesos e na opção mais fácil)

Quando o objetivo é quem nos tornamos ao longo da jornada é impossível não dar certo porque estamos todos os dias a alcançar a nossa melhor versão ✨