Hallo zusammen, kann mir bitte jemand wirklich gute und vertrauenswürdige Supplementhersteller empfehlen? Bestmöglich aus AT. Es ist echt schwer , teilweise minderwertige Inhaltsstoffe, mit Aromen versetzt.... wo kauft ihr die Basics wie vitamin D, Magnesium, Omega3, Bkomplex? Danke euch schonmal für den Austausch.

Bevor sich Gerüchte verbreiten, dass ich Drogen nehme... Adaptogene sind NATÜRLICHE Pflanzenstoffe, die deinen Körper dabei unterstützen, besser mit Stress umzugehen – wie ein Yogalehrer für dein Nervensystem! Möchte aber gleich die Frage beantworten ob ich THC nehme beantworten: Nein hab ich erledigt, macht mich langsam, unproduktiv, hat für mich zu wenig Nutzen. Aber jetzt zu meinen zwei Heilpilz Favoriten: Chaga – Der Immun-Booster aus der Natur • Chaga ist der König der Heilpilze – vollgepackt mit Antioxidantien (mehr als Heidelbeeren!) • Stärkt dein Immunsystem, schützt deine Zellen & hilft bei Entzündungen!!! • Perfekt als Tee, das gäbe sanfte Energie ohne Koffein ;) - oder wie ich als Kapseln von der super Firma Lebe Natur (Österreich) - in der Früh oder am Vormittag nehmen! und mein Freund Cordyceps – Der natürliche Performance-Booster • Fördert die Sauerstoffaufnahme & Energieproduktion – perfekt für Sport & Fokus • Unterstützt die Lunge & Ausdauer – daher super für Athleten & Biohacker • Hilft bei Müdigkeit & Erschöpfung, ohne dich nervös zu machen Einnehmen kannst du diesen Heilpilz 30-60 Minuten vor deiner Belastung oder zum Start in deinen Tag! Viele traditionelle Kulturen, von den nordischen Völkern bis zur chinesischen Medizin, haben Pilze als Medizin genutzt. Zeit, das Wissen wieder zu nutzen! Ich glaube, dass sich viele unserer Vorfahren die Kraft der Natur zunutze gemacht haben, um ihren Körper besser an Stress und Herausforderungen anzupassen.

Unsere DNA ist gemacht für Bewegung, für Flexibilität, für natürliche Kraft. Aber unser Lebensstil hat uns vieles davon genommen. Chronische Verspannungen, eingeschränkte Beweglichkeit und Müdigkeit sind Zeichen, dass unser Körper zurück zu seinen Ursprüngen will. Die tiefe Hocke ist der bzw ein Schlüssel, um diese Urkraft zu aktivieren! So funktioniert die Challenge: • Dauer: 7 Tage • Tägliche Praxis: 7 Minuten in der yogischen tiefen Hocke (du kannst die Zeit aufteilen, z. B. 3 x 2 Minuten). • Ziel: Finde deine natürliche Beweglichkeit zurück, stärke deinen Körper und gib deiner DNA, was sie braucht: Freiheit, Mobilität und Lebendigkeit. Erleichterungen für den Einstieg: • Hocker oder Blöcke: Setz dich leicht auf einen Yogablock oder Hocker, um Druck auf die Knie und Hüften zu reduzieren. • Wandstütze: Lehne dich an eine Wand, um das Gleichgewicht zu halten. • Fersen erhöhen: Unterlege ein Handtuch oder eine Yogamatte unter deine Fersen, falls deine Sprunggelenke noch nicht mobil genug sind. • Dauer schrittweise steigern: Starte mit kürzeren Zeiten (z. B. 1 Minute) und arbeite dich auf 7 Minuten hoch. Warum ist die tiefe Hocke so gut für uns: 1. Hüft- und Kniegesundheit: Öffnet die Hüften und stabilisiert die Knie. 2. Mobilität zurückerlangen: Fördert natürliche Beweglichkeit in Sprunggelenken und Rücken. 3. Verdauung anregen: Kompression des Bauchraums unterstützt die Verdauung. 4. Rückenschmerzen reduzieren: Entspannt die unteren Rückenmuskeln. 5. Stressabbau: Erdend und beruhigend für Körper und Geist. Diese 7 Minuten am Tag sind dein Zurückerobern deiner DNA, dein Geschenk an deinen Körper. Spür, wie du dich jeden Tag leichter, stabiler und kraftvoller fühlst. Werde Teil dieser Reise, um deinen Körper wieder mit seiner ursprünglichen Kraft und Intelligenz zu verbinden. Bist du bereit, die Herausforderung anzunehmen? Ich würds super cool finden wennsd mitmachst und hol dir am 7 Tag wieder deine Medaille ab und poste gerne ein Foto dir bei dieser Challenge!!!

.... Yogis .... - nächste Woche gehts wieder voigas los! Seids scho motiviert? Finde das Bild so genial, das so gut zeigt was passiert, wenn man seinen Körper nicht beachtet bzw was möglich sein kann. Wer glaubst fühlt sich wohler, freier und leichter? Das ist das Ziel ab nächster Woche!!!! Würd mi voi freuen wenn ihr Euch bisl trauts in den Foren auch zu posten. Da sind nur mega liebe Leute hier, ich schwörs, wir können nur gegenseitig profitieren!!!🤩