Esercizio per il rilascio della Tensione Anteriore

Chi ha fatto l'esercizio della vibrazione? Io l'ho fatto oggi per la prima volta e l'ho trovato incredibile, ho tremato tantissimo, all'inizio mi chiedevo se dovessi muovere le gambe ma ad un certo punto hanno cominciato a vibrare autonomamente. Provatelo se non l'avete mai fatto!!!

@Gianluca Prete

ho provato un sacco di posizioni come dicevi tu nel video ma vibrano solo quando solo rilassate a piedi uniti o vicine a piedi saldi a terra se non rilasso o le allontano quando ho le piante per terra non vibrano è normale? Posso farlo più volte al giorno?

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