Chi ha fatto l'esercizio della vibrazione? Io l'ho fatto oggi per la prima volta e l'ho trovato incredibile, ho tremato tantissimo, all'inizio mi chiedevo se dovessi muovere le gambe ma ad un certo punto hanno cominciato a vibrare autonomamente. Provatelo se non l'avete mai fatto!!! @Gianluca Prete ho provato un sacco di posizioni come dicevi tu nel video ma vibrano solo quando solo rilassate a piedi uniti o vicine a piedi saldi a terra se non rilasso o le allontano quando ho le piante per terra non vibrano è normale? Posso farlo più volte al giorno?

Domanda per Gianluca: posso usare una spiky ball al posto della pallina da tennis?allego foto PS. La mia spiky ball è dura, ho visto che in commercio ce ne sono anche di semimorbide (consistenza pallina da tennis). Grazie anticipatamente

Ciao a tutti, vi scrivo perché da mesi vivo un malessere continuo che non riesco a risolvere. Il sintomo più invalidante è il gonfiore addominale costante, sia a digiuno che dopo i pasti. Mi sento sempre pieno d’aria, la pancia è dura, tesa, come bloccata. Soffro anche di eruttazioni frequenti, movimenti nello stomaco, borborigmi e aria intestinale anche di mattina. Ho una gastrite antrale con cardias beante (vista in gastroscopia), e reflusso che non migliora nonostante il gastroprotettore. Soprattutto dopo i pasti ma anche durante la giornata ho semprr nausea, stanchezza forte, mente annebbiata, e in certi giorni anche formicolii e tremori a mani e piedi. Ho già provato fermenti e probiotici, ma con scarsi risultati. Ho sospetti di SIBO o disbiosi intestinale e sto per fare il breath test. Mangio cibi molto semplici (pasta, pane, pollo, verdure cotte), ma sto male lo stesso. Qualcuno ha vissuto una situazione simile? Questo gonfiore può dipendere dalla SIBO? Come ne siete usciti? Ogni consiglio o testimonianza è più che benvenuto. Grazie di cuore.