IDEE: Regulationslexikon und/oder Videokurs

Regulationslexikon/ Leitfaden

Ein gebundenes Nachschlagewerk, was alles beinhaltet um den Körper in die Regulation und somit in die Heilung bringen kann. Die meisten sehen mittlerweile den Wald vor lauter Bäumen nicht mehr, jede Woche kommen andere Ideen daher. (Dank Internet, gibt es da schnell Verwirrung und Überforderung) Einen möglichen Inhalt könnte man gemeinsam mit der Community erarbeiten. Ein erster Vorschlag wäre:

Disclaimer (kein Heilversprechen usw.)

Was ist Dysregulation und wie entsteht sie
Was hat Dysregulation für Auswirkungen auf Körper, Geist und Seele
Welche Symptome können entstehen
Wie kann ich in Regulation kommen
Anwendung Vagusnervstimulator
Welche Ernährung kann hilfreich sein
Welche Nahrungsergänzungsmittel können hilfreich sein (Auflistungen mit Wirkweise und bei welchen Symptomen)
Yoga und der Einfluss auf die Gesundheit
Meditation bei Dysregulation
Atmung unser Lebenselixier
Umgang mit Emotionen
Wie das eigene Denken dich beeinflusst
Wie Dankbarkeit unser Leben verändern kann

Puh, mir würde sicher nicht soviel mehr einfallen.

Dieses Lexikon kann man dann käuflich erwerben, um immer wieder nachschlagen zu können. Man könnte dort Übungen schriftlich integrieren. So sind alle Informationen und Vorschläge gebündelt.

Man könnte es allerdings auch als ein Videokurs verpacken, den man dann käuflich erwerben kann. Dort kann man sich natürlich auch Gäste zu gewissen Themen einladen und mit ihnen gemeinsam eine Lektion den Videokurses aufnehmen. Zum Beispiel beim Thema Atmen, einen Atemtherapeuten.

Freue mich wenn euch die Idee gefällt und wir gemeinsam Brainstormen können dazu.

Danke an jeden der bis hierher gelesen hat.

36 comments