1. Regulationslexikon/ Leitfaden Ein gebundenes Nachschlagewerk, was alles beinhaltet um den Körper in die Regulation und somit in die Heilung bringen kann. Die meisten sehen mittlerweile den Wald vor lauter Bäumen nicht mehr, jede Woche kommen andere Ideen daher. (Dank Internet, gibt es da schnell Verwirrung und Überforderung) Einen möglichen Inhalt könnte man gemeinsam mit der Community erarbeiten. Ein erster Vorschlag wäre: - Disclaimer (kein Heilversprechen usw.) - Was ist Dysregulation und wie entsteht sie - Was hat Dysregulation für Auswirkungen auf Körper, Geist und Seele - Welche Symptome können entstehen - Wie kann ich in Regulation kommen - Anwendung Vagusnervstimulator - Welche Ernährung kann hilfreich sein - Welche Nahrungsergänzungsmittel können hilfreich sein (Auflistungen mit Wirkweise und bei welchen Symptomen) - Yoga und der Einfluss auf die Gesundheit - Meditation bei Dysregulation - Atmung unser Lebenselixier - Umgang mit Emotionen - Wie das eigene Denken dich beeinflusst - Wie Dankbarkeit unser Leben verändern kann Puh, mir würde sicher nicht soviel mehr einfallen. Dieses Lexikon kann man dann käuflich erwerben, um immer wieder nachschlagen zu können. Man könnte dort Übungen schriftlich integrieren. So sind alle Informationen und Vorschläge gebündelt. Man könnte es allerdings auch als ein Videokurs verpacken, den man dann käuflich erwerben kann. Dort kann man sich natürlich auch Gäste zu gewissen Themen einladen und mit ihnen gemeinsam eine Lektion den Videokurses aufnehmen. Zum Beispiel beim Thema Atmen, einen Atemtherapeuten. Freue mich wenn euch die Idee gefällt und wir gemeinsam Brainstormen können dazu. Danke an jeden der bis hierher gelesen hat.

Was ist eigentlich mit den Nahrungsergänzungen, gibt es wieder Produckte, wie zb das Vital Dream oder das Aktiv?

Hat von euch jemand erfahrungen mit der Chroma Watch von neowake?

Hallo ihr Lieben, ich möchte einer 14jährigrn den VNS zum ausprobieren geben. Sie hat immer wieder Panickattacken mit Atemnot und Einschlafprobleme. Für mich ist das klar ein Vagus Thema. Ist der VNS vom Alter her ggf. nicht geeignet. Spricht irgend was dagegen? Die Eltern sind auch noch skeptisch, trotz sämtlicher Argumente bleibt die Skepsis. Hsbe vorgeschlagen, dass erstmal die Eltern einige Wochen testen, doch bisher ohne Erfolg. Lg Anke

Hallo ihr Lieben! Ich bin 42, Mama von 3 Mädchen, 5, 6, 8 u hatte 2021 einen Zusammenbruch...Burnout od wie man es sonst noch nennen mag....es ging halt nichts mehr u Corona war das Tüpfelchen vom i, wie man so schön sagt! Ich hatte Ein- u Durchschlafprobleme, Spannungszustände, innere Unruhe, Panikatacken, Angstzustände, Herzrasen- u stolpern, Tinitus usw...war zig mal beim Arzt EKG schreiben...die Zeit war mein ganz persönlicher Alptraum!!!! Ich versuchte Tag für Tag nur zu überleben! Immer wenn ich dachte, so jetzt wirds besser, bekam ich wieder eine drauf....u ich hab wirklich alles was es am Markt gibt probiert (bin selbst Ernährungs- u Fitnesstrainerin) !!! Hab alle möglichen Techniken zur Beruhigung fürs Nervensystem gemacht (somatische Übungen, div. Atemtechniken, div. Ausbildungen, EFT, Traumatherapie, Neowake mit ihren Produkten, Bown, NADA, Kranjo, Schamanismus u vieles mehr. Aber den absoluten Durchbruch hatte ich mit VNS!!!!!!!!! Und in so kurzer Zeit!!!! Ich verwende ihn täglich seit Ende Februar wie empfohlen. Anfangs musste ich ihn mittags verwenden, da in der Nacht zu viel hochkam u ich sehr viel träumte. Ich verarbeite die alten Geschichten am Tag mit der EFT-Technik, den somatischen Übungen (das löst Traumaenergie/Stress aus dem Körper), u meditatives Gehen im Wald (Körper spüren, Sinne bewusst wahrnehmen) oder Neowake Frequenzanwendung. Und aufeinmal machte ich einen großen Sprung! Ich hatte fast kein Herzstolpern, Herzrasen mehr, die Angst ging auch sehr zurück, ich fange an mich wieder unbeschwert zu fühlen. Ich wache zwar noch nach ca 3-5 std Schlaf auf, aber das ist nichts gegen vorher. Ich fange an mich wieder wie ein Mensch zu fühlen u das nach so kurzer Zeit! Ich bin so happy u unendlich Dankbar, dass es Menschen wie Marvin gibt!!! Danke dafür, du bist mein Held u gibst Hoffnung!!! Ich hoffe ich konnte euch ein wenig Mut machen u ich glaube fest daran, dass jeder es schaffen kann sein Leben in eine positive Richtung zu lenken. Dein Jetzt- Zustand muss nicht auch deine Zukunft sein! Glaubt fest an euch u eure Heilung! Love Betti💞🙏🫂🙏