Extreme Ein - und Durchschlafstörungen!

Ich habe seinen einem Tag den VNS im Einsatz und nehme zum Abend Lithium Orotat 5 mg, Melatonin 5 mg, Tilray (med. Cannabis) was alles ansich fűr Entspannung sorgen soll.

Manchmal erhöhe ich die Dosis, was aber keinen Erfolg verspricht. Manchmal muss ich zur Krűcke (Zolpidem) greifen um űberhaupt einschlafen zu können.

Das nűtzt wiederum nur beim schneller einschlafen was, allerdings nicht um durchzuschlafen.

Mit fehlt der komplette Tiefschlaf!

Ich wälze mich mit Unruhe in den Beinen, Gedanken ans einschlafen, Herzstolpern, innerer Unruhe trotz entspannungsfördernder Musik oder gesprochener Meditation oft hin und her.

Hinzu kommt das ständige aufs Klo műssen um sehr viel Urin zu lassen. Der Tiefschlaf liegt im Durchschnitt bei 30-45 Min. Gesamtdauer trotz Unterbrechungen bei ca 5 Stunden. Ich versuche zur gleichen Uhrzeit ins Bett zu gehen.

Habt ihr Tipps, für mich? Lithium und Melatonin erhöhen auf Dauer, nehme es auch erst seit zwei Wochen.

Alles am Abend oder aufgeteilt?

Das med. Cannabis ist fűr meine Fibromyalgie und Polyarthrose, allerdings mit geringem Erfolg.

Fazit nach einem Jahr Einnahme:

Anfangs Besserung um ca. 50%, jetzt keine Besserung mehr zu verspűren.

Ich habe auch schon die Antidepressiva stark reduziert, abends nehme ich nichts mehr und morgens nur noch 30 mg Dulexitin statt 60, was ich ausschleichren werde um es durch 5 mg Lithium zu ersetzen.

Ich bin fűr eure Hilfe und Unterstützung sehr Dankbar🙏

LIEBE GRŰẞE MANUELA 🌻

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