Ер нь сошиал мэдиагаас завсралага авсан үед тархины ачаалал багасч дагаад төвлөрөл, бүтээмж бас сэтгэлийн тогтвортой байдал өсч байгаа нь мэдэгддэг.
Байнга гар доор байдаг болохоор ер нь аль хэдиийнээ мэдээгүй байхад тогтчихсон тэр дадлыг сэтгэлийн хүчээр давна гэж лав байхгүй юм байна лээ. (миний хувьд 🤪)
Одоогоор үр дүнгээ өгж байгаа арга: тэр апп-уудыг хэрэглэхгүй үедээ устгах. Fb-г устгасан ч мессэнжэрээсээ орж болоод тэрийг үзээд яаж болих вэ гэж байгаад олсон зүйл нь аккаунтаа идэвхгүй болгох. Мессэнжэрээ үргэлжлүүлж ашиглаж болдог юм байна лээ. Бас хэзээ ч буцаад идэвхжүүлж болно.
Хэн нэгэнд хэрэг болж магад гэж бодов. 😊